Ingrediënten en voedingswaarden
Van elk ingrediënt dat in onze recepten voorkomt vind je hier de volledige voedingswaarden per 100 gram: van calorieën en eiwitten tot vitamines en mineralen.
541 ingrediënten met voedingswaarden
Groente & Fruit (148)
- Aardappel
- Aardbeien
- Ananas, vers
- Andijvie
- Appel
- Appel
- Artisjokharten
- Asperge, groen
- Aubergine
- Augurk, zoetzuur
- Augurk, zoetzuur zonder suiker
- Augurk, zuur
- Avocado
- Babyspinazie
- Banaan
- Bladspinazie
- Blauwe bessen
- Bleekselderij
- Bloemkool
- Bloemkoolrijst
- Bospeen, geschild
- Botersla
- Bramen
- Broccoli
- Champignons
- Champignons, gesneden
- Chinese kool
- Citroen
- Citroen, vers
- Citroengras
- Citroenrasp
- Courgette
- Dadel, medjool
- Dadels, gedroogd
- Doperwten, rauw
- Druiven
- Edamame
- Eekhoorntjesbrood
- Frambozen
- Frambozen, diepvries
- Gedroogde cranberries
- Gedroogde paddenstoelen
- Gember
- Gemengde salade
- Granaatappel, pitjes
- IJsbergsla
- Jalapeño
- Jalapeño, in zuur
- Jonge bladsla met rucola
- Kappertjes
- Kastanjechampignon
- Kastanjechampignon
- Kiwi
- Knoflook
- Knolraap
- Knolselderij
- Komkommer
- Komkommer, met schil
- Krulsla
- Lente-ui
- Limoen
- Limoensap
- Little gem
- Madame Jeanette peper
- Mango
- Nori
- Oesterzwam
- Olijven, groen
- Olijven, mix
- Olijven, zwart, in water
- Paddenstoelen, gedroogd
- Paddenstoelen, gemengd
- Paksoi
- Paprika
- Paprika, groen
- Paprika, rood
- Paprika's, zoet
- Passata
- Pastinaak
- Peer
- Peultjes
- Pompoen
- Portobello
- Prei
- Prei, gesneden
- Puntpaprika
- Rabarber
- Radicchio
- Radijs
- Radijsscheuten
- Rode biet
- Rode kool
- Roerbakgroenten
- Romainesla
- Romatomaat
- Rood fruit
- Rozijnen
- Rucola
- Schorseneren
- Shiitake
- Sinaasappel
- Sjalot
- Sjalot
- Snijbiet
- Snijbonen
- Snijbonen
- Spaanse peper
- Sperziebonen
- Spinazie, gehakt diepvries
- Spinazie, gewassen
- Spitskool
- Spitskool
- Spruitjes
- Stengelbroccoli
- Sugarsnaps
- Taugé
- Tijm
- Tomaat, cherry
- Tomaat, gemiddeld
- Tomaat, zongedroogd
- Tomaten
- Tomaten, blokjes uit blik
- Tomaten, gepeld uit blik
- Tomatenblokjes, arrabbiata
- Tomatenpuree
- Trostomaat
- Ui
- Ui
- Ui, gesneden
- Ui, gesnipperd
- Ui, rood
- Ui, rood, gesneden
- Veldsla
- Venkel
- Vijg
- Waterkers
- Winterpeen
- Witlof
- Witlof
- Witte kool
- Wortel
- Wortel
- Wortel, gesneden
- Wortelen
- Zeekraal
- Zilveruitjes, zoetzuur
- Zoete aardappel
- Zuurkool
Vlees & Vis (92)
- Ansjovis, in olie
- Bavette
- Beenham
- Biefstuk
- Chorizo
- Entrecote
- Filet americain
- Gamba's
- Garnalen
- Garnalen, gedroogd
- Garnalen, heel
- Gehakt
- Gehakt, half-om-half
- Gehaktbal, gebraden
- Gemarineerde speklappen
- Gerookte zalm
- Ham, gekookt
- Hamblokjes
- Hamburger
- Hollandse garnalen
- Inktvis
- Kabeljauw
- Kabeljauwfilet
- Kalfsfricandeau
- Kalfsschnitzel, ongepaneerd
- Kalfsvlees
- Kalkoenfilet
- Kip, gerookt
- Kipdijfilet
- Kipfilet
- Kipfilet, gerookt
- Kipgehakt
- Kipkarbonade
- Kipkluifjes
- Kippenbout
- Kippenlever
- Kippenvlees, geplukt
- Kokosmelk
- Koolvis
- Lamsbiefstuk
- Lamsgehakt
- Lamskotelet
- Makreel, gestoomd
- Makreel, warmgerookt
- Mergpijp
- Merguez
- Mosselen
- Ontbijtspek
- Ossenhaas
- Pannenkoekenspek
- Parelhoenfilet
- Parmaham
- Pepperoni
- Procureur
- Prosciutto
- Pulpo
- Rauwe ham
- Ribeye
- Rookworst
- Rosbief
- Roze garnalen
- Rundergehakt
- Rundergehakt
- Runderlappen
- Runderriblap
- Salami
- Salami, gesneden
- Sardinefilets, in olie
- Saucijzen
- Scholfilet
- Schouderham
- Schouderkarbonade
- Serranoham
- Soepkip
- Spek, mager gerookt, gebakken
- Spekblokjes
- Spekblokjes, gerookt
- Tonijn
- Tonijn in olie, uit blik
- Tonijn in water, uit blik
- Tonijn, in water
- Tonijnsteak
- Varkensfilet
- Varkensgehakt
- Varkenshaas
- Varkensspek
- Zalm
- Zalmfilet
- Zalmfilet, zonder huid
- Zeebaarsfilet
- Zeeuws spek
- Zeevruchtencocktail
Zuivel & Eieren (56)
- Amandeldrink, ongezoet
- Amandeldrink, ongezoet, verrijkt
- Amandelmelk
- Belegen Goudse kaas
- Bio geitenkaas
- Boter
- Brie
- Burrata
- Cheddar
- Cottage cheese
- Crème fraîche
- Danish Blue
- Ei
- Ei
- Ei, hardgekookt
- Eidooier
- Eieren
- Eiwit
- Emmentaler
- Emmentaler, geraspt
- Feta
- Franse kwark, vol
- Geitenkaas, jong
- Geitenkaas, vers
- Gorgonzola
- Griekse yoghurt
- Griekse yoghurt
- Griekse yoghurt, vol
- Halloumi
- Harde kaas, Italiaans type
- Haverdrink, ongezoet
- Hüttenkäse
- Kaas
- Kaas, 45+
- Kaas, belegen 30+, geraspt
- Kaas, belegen 48+
- Kaas, geraspt
- Kaas, zacht belegen
- Kokosmelk
- Kokosyoghurt, ongezoet
- Kookroom
- Kwark, vol
- Mascarpone
- Mozzarella
- Mozzarella, mini-bolletjes
- Parmezaanse kaas
- Ricotta
- Roomkaas
- Roomkaas, met kruiden
- Roomkaas, vers
- Roomkaas, volvet
- Slagroom, vers
- Yoghurt, halfvol
- Yoghurt, vol
- Zure room
- Zure room
Granen & Peulvruchten (27)
- Belugalinzen, gedroogd
- Bloem
- Boekweitvlokken
- Gele splitlinzen, gedroogd
- Glasnoedels
- Groene linzen, gedroogd
- Havermeel, volkoren
- Havermout
- Havervlokken
- Hummus, naturel
- Kikkererwten, uit blik
- Kokos-noten cruesli (JLAM-recept)
- Kokosbloem
- Lijnzaadcrackers (JLAM-recept)
- Linzen, gekookt
- Lupinebonen, gekookt
- Maizena
- Rode linzen, gedroogd
- Slow carb granola (JLAM-recept)
- Tapiocameel
- Tempeh
- Tofu
- Tofu, stevig
- Volkoren spirelli
- Witte bonen, uit blik
- Zilvervliesrijst, gekookt
- Zwarte bonen, uit blik
Noten & Zaden (40)
- Amandelen
- Amandelen
- Amandelen, geblancheerd
- Amandelmeel
- Amandelmeel
- Amandelpasta, met stukjes
- Cashewnoten
- Chiazaad
- Chiazaad
- Cocoa nibs
- Gemengde noten
- Hazelnoten
- Hennepzaad
- Hennepzaad
- Kokos, geraspt
- Kokos, snippers
- Kokoschips, geroosterd
- Kokosmeel
- Kokosvlokken
- Lijnzaad
- Lijnzaad
- Macadamianoten
- Notenpasta
- Paranoten
- Pecannoten
- Pecannoten
- Pijnboompitten
- Pinda's
- Pinda's, geroosterd
- Pindakaas
- Pistachenoten, geroosterd
- Pompoenpitten
- Pompoenpitten
- Sesamzaad
- Sesamzaad
- Sesamzaad, zwart
- Tahin
- Walnoten
- Walnoten
- Zonnebloempitten
Kruiden & Specerijen (91)
- Anijszaad
- Bakpoeder
- Bakpoeder
- Baksoda
- Basilicum
- Basilicum, gedroogd
- Bieslook
- Bladselderij
- Cayennepeper
- Cayennepeper
- Chilipoeder
- Chilipoeder
- Chilivlokken
- Currypasta, geel
- Dille
- Edelgistvlokken
- Garam masala
- Garnalenpasta
- Gebakken uitjes
- Gember, gemalen
- Groene curry pasta
- Italiaanse kruiden
- Italiaanse kruiden
- Jeneverbessen
- Kaneel
- Kaneel
- Kaneel
- Kardemom
- Kardemom, gemalen
- Kardemom, peulen
- Karwijzaad
- Kerrie
- Kervel, gedroogd
- Keukenzout
- Keukenzout
- Knoflookpoeder
- Knoflookpoeder
- Komijn
- Komijn
- Koriander
- Koriander, vers
- Korianderzaad
- Kruidenmix
- Kruidenmix, wereldgerechten
- Kruidnagel
- Kurkuma, gemalen
- Laurierblad
- Limoenblad
- Massaman curry pasta
- Mierikswortel
- Miso
- Munt
- Nootmuskaat
- Oregano, gedroogd
- Paprikapoeder
- Paprikapoeder
- Paprikapoeder
- Paprikapoeder, gerookt
- Peper
- Peterselie
- Peterselie
- Platte peterselie
- Provencaalse kruiden
- Psyllium
- Ras el hanout couscous
- Rozemarijn, gedroogd
- Rozemarijn, vers
- Saffraan
- Salie, gedroogd
- Salie, vers
- Shoarmakruiden
- Speculaaskruiden
- Tijm, gedroogd
- Trassi
- Uienpoeder
- Vanille-extract
- Vanille-extract
- Vanilleschote
- Venkelzaad
- Vijfkruidenpoeder
- Vlees masala
- Wijnsteen bakpoeder
- Wijnsteenbakpoeder
- Witte peper
- Witte peper, gemalen
- Xanthaangom
- Zeezout
- Zeezout
- Zout
- Zout
- Zwarte peper
Oliën & Vetten (14)
Zoetstoffen (8)
Dranken (12)
Overig (53)
- Ajvar Scharf
- Appelazijn
- Azijn
- Balsamicoazijn
- Bouillonblokje
- Chilisaus
- Crispy chili olie
- Currypasta
- Erythritol
- Gedroogde frambozen
- Gemengde paddenstoelen
- Groentebouillon, bereid
- Groentebouillonpoeder
- Harissa
- Hoisinsaus
- Ketchup
- Ketjap asin
- Kikkererwtenmeel
- Kippenbouillon, bereid
- Kippenbouillon, blokje
- Knoflook
- Mayonaise
- Mayonaise, suikervrij
- Mosterd
- Mosterd, Dijon
- Mosterd, mild
- Natuurazijn
- Oestersaus
- Oregano
- Paddenstoelen bouillon
- Paddenstoelenbouillon, bereid
- Pastasaus, tomaat
- Peper
- Pesto, groen
- Pesto, rood
- Rode currypasta
- Rode currypasta
- Rode wijnazijn
- Runderbouillon, bereid
- Sambal
- Sambal oelek
- Sojasaus
- Sojasaus
- Sriracha
- Tamari
- Tapenade
- Tomatenketchup
- Visbouillon
- Vissaus
- Wasabi
- Wei-eiwitpoeder
- Witte wijnazijn
- Worcestersaus