spitskool
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
42kcal
Eiwitten
3.0 g
6% ADH
Koolhydraten
4.0 g
1% ADH
Vetten
1.0 g
1% ADH
Vezels
2.5 g
9% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
42 kcal2%
Eiwitten
3.0 g6%
Koolhydraten
4.0 g1%
Vetten
1.0 g1%
Vezels
2.5 g9%
Suikers
4.0 g8%
Verzadigd vet
0.2 g1%
Natrium
10 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
0.1 g0%
Meervoudig onverzadigd
0.4 g2%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 42 kcal | 2% |
| Eiwitten | 3.0 g | 6% |
| Koolhydraten | 4.0 g | 1% |
| Vetten | 1.0 g | 1% |
| Vezels | 2.5 g | 9% |
| Suikers | 4.0 g | 8% |
| Verzadigd vet | 0.2 g | 1% |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.1 g | 0% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.4 g | 2% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 51 mcg | 6% |
| Vitamine C | 36 mg | 40% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.2 mg | 1% |
| Vitamine K | 60 mcg | 50% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B3 | 0.2 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 30 mcg | 8% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 50 mg | 4% |
| IJzer | 0.5 mg | 3% |
| Kalium | 300 mg | 6% |
| Magnesium | 12 mg | 3% |
| Zink | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | 30 mg | 2% |
| Selenium | 0.0 mcg | - |
| Koper | 0.1 mg | 8% |
Productinformatie
NEVO code: 53
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026