Komijn
Kruiden & Specerijen
NEVO 2025
Macronutrienten
427kcal
Eiwitten
18.0 g
36% ADH
Koolhydraten
34.0 g
12% ADH
Vetten
22.0 g
28% ADH
Vezels
10.5 g
38% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
427 kcal21%
Eiwitten
18 g36%
Koolhydraten
34 g12%
Vetten
22 g28%
Vezels
11 g38%
Verzadigd vet
1.9 g10%
Natrium
168 mg7%
Enkelvoudig onverzadigd
8.6 g20%
Meervoudig onverzadigd
11 g48%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 427 kcal | 21% |
| Eiwitten | 18 g | 36% |
| Koolhydraten | 34 g | 12% |
| Vetten | 22 g | 28% |
| Vezels | 11 g | 38% |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 1.9 g | 10% |
| Natrium | 168 mg | 7% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 8.6 g | 20% |
| Meervoudig onverzadigd | 11 g | 48% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 64 mcg | 7% |
| Vitamine C | 8.0 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine K | 5.4 mcg | 5% |
| Vitamine B1 | 0.6 mg | 53% |
| Vitamine B2 | 0.3 mg | 25% |
| Vitamine B3 | 4.6 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 26% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 0.0 mcg | - |
| Mineralen | ||
| Calcium | 931 mg | 72% |
| IJzer | 66 mg | 369% |
| Kalium | 1788 mg | 38% |
| Magnesium | 370 mg | 88% |
| Zink | 4.2 mg | 38% |
| Fosfor | 499 mg | 40% |
| Selenium | 5.2 mcg | 9% |
| Koper | 1.3 mg | 143% |
| Mangaan | 3.3 mg | 145% |
Productinformatie
NEVO code: 827
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026