Spruitjes
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
46kcal
Eiwitten
2.3 g
5% ADH
Koolhydraten
5.6 g
2% ADH
Vetten
0.7 g
1% ADH
Vezels
4.1 g
15% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
46 kcal2%
Eiwitten
2.3 g5%
Koolhydraten
5.6 g2%
Vetten
0.7 g1%
Vezels
4.1 g15%
Suikers
1.4 g3%
Verzadigd vet
0.1 g1%
Natrium
7.0 mg0%
Meervoudig onverzadigd
0.3 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 46 kcal | 2% |
| Eiwitten | 2.3 g | 5% |
| Koolhydraten | 5.6 g | 2% |
| Vetten | 0.7 g | 1% |
| Vezels | 4.1 g | 15% |
| Suikers | 1.4 g | 3% |
| Verzadigd vet | 0.1 g | 1% |
| Natrium | 7.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.3 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 12 mcg | 1% |
| Vitamine C | 150 mg | 167% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 1.0 mg | 7% |
| Vitamine K | 153 mcg | 127% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B3 | 0.5 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 95 mcg | 24% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 30 mg | 2% |
| IJzer | 0.6 mg | 3% |
| Kalium | 412 mg | 9% |
| Magnesium | 8.0 mg | 2% |
| Zink | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | 125 mg | 10% |
| Selenium | 3.0 mcg | 5% |
| Koper | 0.0 mg | 2% |
Productinformatie
NEVO code: 564
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026