Komkommer
Groente & Fruit
USDA
Macronutrienten
14kcal
Eiwitten
0.6 g
1% ADH
Koolhydraten
2.5 g
1% ADH
Vetten
0.2 g
0% ADH
Vezels
0.5 g
2% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
14 kcal1%
Eiwitten
0.6 g1%
Koolhydraten
2.5 g1%
Vetten
0.2 g0%
Vezels
0.5 g2%
Suikers
1.7 g3%
Verzadigd vet
0.0 g0%
Natrium
1.5 mg0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 14 kcal | 1% |
| Eiwitten | 0.6 g | 1% |
| Koolhydraten | 2.5 g | 1% |
| Vetten | 0.2 g | 0% |
| Vezels | 0.5 g | 2% |
| Suikers | 1.7 g | 3% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | 0% |
| Natrium | 1.5 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 5.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 2.8 mg | 3% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 7.0 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 16 mg | 1% |
| IJzer | 0.0 mg | - |
| Kalium | 170 mg | 4% |
| Magnesium | 10 mg | 2% |
| Zink | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | 23 mg | 2% |
| Selenium | 0.3 mcg | 1% |
| Koper | 0.1 mg | 7% |
| Mangaan | 0.1 mg | 4% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 2346406
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 13 oktober 2026