Hazelnoten
Noten & Zaden
NEVO 2025
Macronutrienten
670kcal
Eiwitten
16.4 g
33% ADH
Koolhydraten
4.8 g
2% ADH
Vetten
63.0 g
81% ADH
Vezels
9.0 g
32% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
670 kcal34%
Eiwitten
16 g33%
Koolhydraten
4.8 g2%
Vetten
63 g81%
Vezels
9.0 g32%
Suikers
4.3 g9%
Verzadigd vet
4.6 g23%
Natrium
1.0 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
47 g107%
Meervoudig onverzadigd
8.2 g37%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 670 kcal | 34% |
| Eiwitten | 16 g | 33% |
| Koolhydraten | 4.8 g | 2% |
| Vetten | 63 g | 81% |
| Vezels | 9.0 g | 32% |
| Suikers | 4.3 g | 9% |
| Verzadigd vet | 4.6 g | 23% |
| Natrium | 1.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 47 g | 107% |
| Meervoudig onverzadigd | 8.2 g | 37% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 1.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.0 mg | 4% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 15 mg | 101% |
| Vitamine B1 | 0.4 mg | 32% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B3 | 4.6 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 20% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 121 mcg | 30% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 160 mg | 12% |
| IJzer | 3.6 mg | 20% |
| Kalium | 720 mg | 15% |
| Magnesium | 160 mg | 38% |
| Zink | 2.3 mg | 20% |
| Fosfor | 320 mg | 26% |
| Selenium | 2.0 mcg | 4% |
| Koper | 1.5 mg | 167% |
Productinformatie
NEVO code: 200
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026