Filet americain
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
240kcal
Eiwitten
14.2 g
28% ADH
Koolhydraten
3.0 g
1% ADH
Vetten
18.8 g
24% ADH
Vezels
0.9 g
3% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
240 kcal12%
Eiwitten
14 g28%
Koolhydraten
3.0 g1%
Vetten
19 g24%
Vezels
0.9 g3%
Suikers
1.3 g3%
Verzadigd vet
4.0 g20%
Natrium
713 mg31%
Cholesterol
50 mg17%
Enkelvoudig onverzadigd
11 g25%
Meervoudig onverzadigd
2.5 g11%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 240 kcal | 12% |
| Eiwitten | 14 g | 28% |
| Koolhydraten | 3.0 g | 1% |
| Vetten | 19 g | 24% |
| Vezels | 0.9 g | 3% |
| Suikers | 1.3 g | 3% |
| Verzadigd vet | 4.0 g | 20% |
| Natrium | 713 mg | 31% |
| Cholesterol | 50 mg | 17% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 11 g | 25% |
| Meervoudig onverzadigd | 2.5 g | 11% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 59 mcg | 7% |
| Vitamine C | 12 mg | 13% |
| Vitamine D | 0.9 mcg | 5% |
| Vitamine E | 6.5 mg | 43% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B3 | 7.2 mg | 45% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B12 | 1.5 mcg | 63% |
| Foliumzuur | 5.7 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 14 mg | 1% |
| IJzer | 2.0 mg | 11% |
| Kalium | 359 mg | 8% |
| Magnesium | 15 mg | 4% |
| Zink | 4.8 mg | 44% |
| Fosfor | 158 mg | 13% |
| Selenium | 9.0 mcg | 16% |
| Koper | 0.1 mg | 6% |
Productinformatie
NEVO code: 810
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026