sjalot
Groente & Fruit
USDA
Macronutrienten
72kcal
Eiwitten
2.5 g
5% ADH
Koolhydraten
16.8 g
6% ADH
Vetten
0.1 g
0% ADH
Vezels
2.1 g
8% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
72 kcal4%
Eiwitten
2.5 g5%
Koolhydraten
17 g6%
Vetten
0.1 g0%
Vezels
2.1 g8%
Suikers
6.6 g13%
Verzadigd vet
5.8 g29%
Natrium
12 mg1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 72 kcal | 4% |
| Eiwitten | 2.5 g | 5% |
| Koolhydraten | 17 g | 6% |
| Vetten | 0.1 g | 0% |
| Vezels | 2.1 g | 8% |
| Suikers | 6.6 g | 13% |
| Verzadigd vet | 5.8 g | 29% |
| Natrium | 12 mg | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 8.0 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.0 mg | 0% |
| Vitamine K | 0.8 mcg | 1% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 20% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 34 mcg | 9% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 37 mg | 3% |
| IJzer | 1.2 mg | 7% |
| Kalium | 334 mg | 7% |
| Magnesium | 21 mg | 5% |
| Zink | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | 60 mg | 5% |
| Selenium | 1.2 mcg | 2% |
| Koper | 0.1 mg | 10% |
| Mangaan | 0.3 mg | 13% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 170499
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026