Ansjovis, in olie
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
208kcal
Eiwitten
25.0 g
50% ADH
Koolhydraten
0.1 g
0% ADH
Vetten
11.9 g
15% ADH
Vezels
0.1 g
0% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
208 kcal10%
Eiwitten
25 g50%
Koolhydraten
0.1 g0%
Vetten
12 g15%
Vezels
0.1 g0%
Suikers
0.1 g0%
Verzadigd vet
2.2 g11%
Natrium
6095 mg265%
Cholesterol
91 mg30%
Transvetten
0.1 g
Enkelvoudig onverzadigd
7.1 g16%
Meervoudig onverzadigd
1.9 g9%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 208 kcal | 10% |
| Eiwitten | 25 g | 50% |
| Koolhydraten | 0.1 g | 0% |
| Vetten | 12 g | 15% |
| Vezels | 0.1 g | 0% |
| Suikers | 0.1 g | 0% |
| Verzadigd vet | 2.2 g | 11% |
| Natrium | 6095 mg | 265% |
| Cholesterol | 91 mg | 30% |
| Transvetten | 0.1 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 7.1 g | 16% |
| Meervoudig onverzadigd | 1.9 g | 9% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 15 mcg | 2% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 11 mcg | 55% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B3 | 12 mg | 78% |
| Vitamine B6 | 0.5 mg | 30% |
| Vitamine B12 | 0.9 mcg | 37% |
| Foliumzuur | 18 mcg | 5% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 12 mg | 1% |
| IJzer | 1.6 mg | 9% |
| Kalium | 136 mg | 3% |
| Magnesium | 33 mg | 8% |
| Zink | 1.1 mg | 10% |
| Fosfor | 200 mg | 16% |
| Selenium | 68 mcg | 124% |
| Koper | 0.1 mg | 12% |
| Mangaan | 0.1 mg | 4% |
Productinformatie
NEVO code: 1588
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026