belegen kaas
Zuivel & Eieren
NEVO 2025
Macronutrienten
377kcal
Eiwitten
22.5 g
45% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
30.8 g
39% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
377 kcal19%
Eiwitten
23 g45%
Vetten
31 g39%
Verzadigd vet
20 g100%
Natrium
718 mg31%
Cholesterol
81 mg27%
Transvetten
0.8 g
Enkelvoudig onverzadigd
6.5 g15%
Meervoudig onverzadigd
0.9 g4%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 377 kcal | 19% |
| Eiwitten | 23 g | 45% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 31 g | 39% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 20 g | 100% |
| Natrium | 718 mg | 31% |
| Cholesterol | 81 mg | 27% |
| Transvetten | 0.8 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 6.5 g | 15% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.9 g | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 349 mcg | 39% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine E | 0.9 mg | 6% |
| Vitamine K | 77 mcg | 64% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 1% |
| Vitamine B2 | 0.3 mg | 20% |
| Vitamine B3 | 5.0 mg | 31% |
| Vitamine B6 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B12 | 2.2 mcg | 93% |
| Foliumzuur | 23 mcg | 6% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 826 mg | 64% |
| IJzer | 0.1 mg | 1% |
| Kalium | 82 mg | 2% |
| Magnesium | 32 mg | 8% |
| Zink | 3.3 mg | 30% |
| Fosfor | 439 mg | 35% |
| Selenium | 12 mcg | 22% |
| Koper | 0.0 mg | 4% |
Productinformatie
NEVO code: 2758
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026