kokosmeel
Granen & Peulvruchten
NEVO 2025
Macronutrienten
343kcal
Eiwitten
20.1 g
40% ADH
Koolhydraten
18.0 g
7% ADH
Vetten
12.8 g
16% ADH
Vezels
36.0 g
129% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
343 kcal17%
Eiwitten
20 g40%
Koolhydraten
18 g7%
Vetten
13 g16%
Vezels
36 g129%
Suikers
18 g36%
Verzadigd vet
11 g55%
Natrium
41 mg2%
Enkelvoudig onverzadigd
0.7 g2%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 343 kcal | 17% |
| Eiwitten | 20 g | 40% |
| Koolhydraten | 18 g | 7% |
| Vetten | 13 g | 16% |
| Vezels | 36 g | 129% |
| Suikers | 18 g | 36% |
| Verzadigd vet | 11 g | 55% |
| Natrium | 41 mg | 2% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.7 g | 2% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 1.0 mg | 1% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.2 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.4 mcg | 0% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B3 | 3.3 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 13 mcg | 3% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 36 mg | 3% |
| IJzer | 7.9 mg | 44% |
| Kalium | 2200 mg | 47% |
| Magnesium | 240 mg | 57% |
| Zink | 3.6 mg | 33% |
| Fosfor | 530 mg | 42% |
| Selenium | 37 mcg | 67% |
| Koper | 1.9 mg | 211% |
Productinformatie
NEVO code: 5586
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026