Stichting
Je Leefstijl Als Medicijn
Word weer baas over jouw gezondheid!
Hier vind je steun
GEZOND ZIJN IS GEWELDIG
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn is een organisatie van en voor mensen die elkaar helpen om gezonder te worden met behulp van hun leefstijl. We organiseren supportgroepen, publiceren informatie, ondersteunen de wetenschap en maken ons sterk voor de belangen van de leefstijlgeneeskunde.
Klik hier als je meer wilt weten over:
Leefstijl Supportgroepen
Onze suppportgroepen zijn het hart van Je Leefstijl Als Medicijn. Duizenden mensen nemen aan de groepen deel. Door elkaar te helpen komen we verder.
Supportgroepen
Supportgroepen ontstaan door persoonlijke ervaring. Wim Tilburgs, oprichter en voorzitter van Stichting Je leefstijl Als Medicijn, veranderde zijn voedingspatroon en leefstijl en doorbrak daarmee zijn diabetes type 2. Hij ervaarde…
Online support helpt bij leefstijlverandering
Steun is ontzettend belangrijk bij het veranderen van je leefstijl. Soms is het lastig om dit in je directe omgeving te vinden. Lid worden van een online supportgroep is dan…
Leefstijl als medicijn in de lokale gemeenschap
De omgeving beïnvloedt je leefstijl De afgelopen tien jaar zien we in Nederland een sterke toename in het aanbod van ongezonde voeding. Dit soort eten is makkelijk, goedkoop en snel aan…
Persoonlijke ervaringen / ervaringsdeskundigen
Hoe Achiekoela zijn omgeving inspireert bij het omkeren van diabetes
Toen Achiekoela Sadhoe merkte dat hij zijn diabetes kon omkeren, besloot hij anderen te gaan helpen hetzelfde te bereiken
Een half leven met reuma, hoe Corine Heijneman een andere patiënt werd
Meer dan twintig jaar kampt Corine Heijneman met reuma. Ze is de supportgroep Grip Op Reuma gestart
Migraine en leefstijl. Hoe Marina Boeser haar leven terug kreeg
30 jaar lang probeerde Marina Boeser alles om van de migraine af te komen. Verandering van voeding was voor haar de doorbraak.
Deskundigen
Interviews met deskundigen en lezingen die we samen met deskundigen hebben gegeven.
Interview Maarten Ploeg, programmadirecteur 2diabeat
Diabetes bestrijden doe je in de wijk, waar de mensen zijn die je wilt bereiken. Met die gedachte is 2diabeat twee jaar geleden gestart. Directeur Maarten Ploeg over de ervaringen en lessen.
Sociaal werk kan spil worden in zorgpreventie
Het sociaal werk is goed gepositioneerd om de zorgpreventie te coördineren, aldus Ronald van Litsenburg van LEVgroep
GezondDorp: een inspirerend voorbeeld
Een heel dorp ging met leefstijlverbetering aan de gang. Initiatiefnemer Hans van Kuijk blikt terug op GezondDorp Leende en wat het project tot landelijk bekend succes maakte.
Leefstijlblog
Het suikerhuis mensen met diabetes helpen op een laagdrempelige manier
leefstijlgeneeskunde komt nauwelijks terecht komt bij het merendeel van de mensen die dit het meest nodig hebben. Het suikerhuis zoekt ze op.
Dubbelinterview Marcelis Boereboom (secretaris-generaal VWS) en Amber Heijneman (Diabetes 1 In Eigen Hand)
Hoewel ze 45 jaar verschillen kunnen Amber Heijneman en Marcelis Boereboom elkaar vinden in een actieve houding in de omgang met diabetes type 1.
‘Wijkaanpak kan als een verlengde arm van de arts zijn’
Leefstijladviezen zijn voor de patiënten vaak moeilijk op te volgen. In #GezondHelmond werkt cardioloog Jeroen Lammers aan een wijkgerichte aanpak.
word lid!
Lid worden van Je Leefstijl Als Medicijn
De leefstijlgeneeskunde ontwikkelt zich snel. Je Leefstijl Als Medicijn werkt samen met wetenschappers en neemt deel aan veel bestuurlijke initiatieven op dit gebied. Door lid te worden ondersteun je ons werk.
Leefstijl per aandoening
Migraine en leefstijl
Migraine is een hersenziekte die niet veroorzaakt wordt door een slechte leefstijl. Maar een goede leefstijl en verandering van voeding kunnen wel enorm helpen! Ben jij ook altijd op zoek…
Diabetes2Doorbreken
Jouw gezondheid is je grootste goed. Het is dus vervelend als je lichaam niet meer doet wat jij wilt. Al tijden lang voel je je lusteloos. En de medicijnen voor…
Diabetes 1 In Eigen Hand
Ben je op zoek naar rust, voorspelbaarheid en stabiliteit in je leven met diabetes type 1? Meld je dan aan bij diabetes 1 in eigen hand.
Grip op reuma
Bij reuma is er al langere tijd aandacht voor diverse leefstijl elementen. De afgelopen decennia ontstond er een besef over het belang van bewegen en het behouden van spierkracht om…
Afvallen en weer Baas over je gewicht
Op dit moment heeft de helft van de Nederlanders overgewicht en 14 procent obesitas. Dat aantal neemt alleen maar toe. Obesitas is een ziekte. Ons vet is een orgaan dat…
IBD – Inflammatory Bowel Disease
IBD, staat voor Inflammatory Bowel Disease en is de Engelse afkorting en verzamelnaam voor inflammatoire darmziektes, een chronische aandoening van het spijsverteringsstelsel. Er zijn twee hoofdtypen inflammatoire darmziekten: de ziekte van…
Recepten
Recept Koolhydraatarm Tomatencarpaccio met Zalm
Recept Koolhydraatarm Tomatencarpaccio met zalm. Past in een eiwitrijk dieet. Methode Dokter Bernstein voor diabetes.
Turkse Kebab
Kebab is één van de beroemdste gerechten uit Turkije. Met dit koolhydraatarme recept van Oanh’s Kitchen kun je zelf aan de slag! Afiyet olsun!
Wit bolletje koolhydraatarm
Een recept voor een wit bolletje koolhydraatarm. Niets is zo gemakkelijk om mee te nemen als een boterham met kaas naar school of je werk.
Gevulde flespompoen met zalm, spinazie en kastanjechampignons
Gevulde flespompoen met zalm, spinazie en kastanjechampignons is een heerlijk herfstrecept van de voedingsacademie. Het past prima in een koolhydraatarm eiwitrijk voedingspatroon.
Keto Kaiserschmarrn
Keto Kaiserschmarrn is een Oostenrijkse lekkernij, een soort luchtige pannenkoek. Dat komt door de opgeklopte eiwitten die door het beslag worden geroerd. Een heerlijk ontbijtrecept van Ekomenu.
Koolhydraatarme crackers
Deze koolhydraatarme crackers van Ekomenu maken we met noten, mozzarella, roomkaas en ei. Erg lekker met notenpasta of ander beleg.
Leefstijlnieuws
Leefstijl leeft en het is vaak in het nieuws. Via onze rubriek leefstijlnieuws houden we je op de hoogte. Het nieuws verdelen we in deze rubrieken:
Gemeentes kunnen supportgroepen starten vanuit SPUK-financiering
Met de door het kabinet ingestelde SPUK-regeling kunnen gemeentes hun initiatieven voor zorgpreventie financieren.
Bewegen anderhalf keer zo effectief als medicijnen bij mentale ziektes
Voor de behandeling van mentale aandoeningen zoals depressie en angststoornis blijkt bewegen het beste alternatief
Zorgprominenten: ‘Zet in op ervaringsdeskundigheid’
Verbeter de bestaanszekerheid en werk met ervaringsdeskundigen, aldus drukt een groep zorgprominenten de regering op het hart
Gemeenten zijn sleutel tot succes Integraal Zorgakkoord
Preventie is het kernwoord als het gaat om de transformatie van de zorg. De gemeentes krijgen een spilrol
Leven in welvaart levert 25 jaar gezondheid op
Mannen en vrouwen uit de hoogste welvaartsgroep leven 25 respectievelijk 23 jaar langer dan die uit de laagste groep, aldus CBS.
Het zorginfarct is een feit
Al jaren wordt ervoor gewaarschuwd, maar het zorginfarct ís er al, schrijft NRC. Wat is de oplossing?
Boekrecensies
Leefstijlgeneeskunde in de praktijk, een handzaam handboek voor elke leefstijlprofessional
Het boek Leefstijlgeneeskunde in de praktijk van Marjolein Streur-Kranenburg is een handzaam overzichtswerk van het vakgebied. Leefstijlprofessionals hebben nu hun eigen handboek.
Glucoserevolutie – Nooit meer pieken en dalen
Een recensie van Glucoserevolutie waarin Jessie Inchauspé haar inzichten deelt over de pieken en dalen in je bloedglucose en de effecten ervan op je gezondheid.
Ketokuur; Pascale Naessens, William Cortvriendt en Hanno Pijl
Afvallen en gezonder worden en toch heerlijk eten? Met Ketokuur, een boek vol heerlijke recepten maak je een bliksemstart met een compleet menu voor 2 weken.
Zelf aan de slag
Meer dan de helft van alle Nederlanders heeft een chronische aandoening en een kwart heeft er zelfs twee of meer. De voornaamste boosdoener is onze westerse leefstijl met ongezonde voedingsgewoontes, onvoldoende beweging en veel stress. Tegenover deze ongezonde leefstijlpandemie sta je niet machteloos.
We hebben zelf ervaren dat het aanpassen van onze leefstijl en het veranderen van ons voedingspatroon ervoor zorgt dat we minder belemmeringen ervaren en meer naar wens en vermogen mee kunnen doen in de samenleving.
Dit kan jij doen:
Inschrijven nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief met elke maand recepten, tips en tricks, heldere artikelen en ervaringsverhalen over leefstijlgeneeskunde.
word lid!
Lid worden van Je Leefstijl Als Medicijn
De leefstijlgeneeskunde ontwikkelt zich snel. Je Leefstijl Als Medicijn werkt samen met wetenschappers en neemt deel aan veel bestuurlijke initiatieven op dit gebied. Door lid te worden ondersteun je ons werk.
