Chinese kool
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
17kcal
Eiwitten
1.0 g
2% ADH
Koolhydraten
2.0 g
1% ADH
Vetten
0.0 g
Vezels
2.5 g
9% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
17 kcal1%
Eiwitten
1.0 g2%
Koolhydraten
2.0 g1%
Vezels
2.5 g9%
Natrium
10 mg0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 17 kcal | 1% |
| Eiwitten | 1.0 g | 2% |
| Koolhydraten | 2.0 g | 1% |
| Vetten | 0.0 g | - |
| Vezels | 2.5 g | 9% |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 0.0 g | - |
| Natrium | 10 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 1.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 23 mg | 26% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.1 mg | 1% |
| Vitamine K | 32 mcg | 27% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B3 | 0.6 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 77 mcg | 19% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 125 mg | 10% |
| IJzer | 1.0 mg | 6% |
| Kalium | 250 mg | 5% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Zink | 0.2 mg | 2% |
| Fosfor | 45 mg | 4% |
| Selenium | 0.0 mcg | - |
| Koper | 0.0 mg | 2% |
| Mangaan | 0.2 mg | 8% |
Productinformatie
NEVO code: 21
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026