Waterkers
Groente & Fruit
USDA
Macronutrienten
11kcal
Eiwitten
2.3 g
5% ADH
Koolhydraten
0.8 g
0% ADH
Vetten
0.1 g
0% ADH
Vezels
0.5 g
2% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
11 kcal1%
Eiwitten
2.3 g5%
Koolhydraten
0.8 g0%
Vetten
0.1 g0%
Vezels
0.5 g2%
Suikers
0.2 g0%
Verzadigd vet
0.0 g0%
Natrium
41 mg2%
Enkelvoudig onverzadigd
0.0 g0%
Meervoudig onverzadigd
0.0 g0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 11 kcal | 1% |
| Eiwitten | 2.3 g | 5% |
| Koolhydraten | 0.8 g | 0% |
| Vetten | 0.1 g | 0% |
| Vezels | 0.5 g | 2% |
| Suikers | 0.2 g | 0% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | 0% |
| Natrium | 41 mg | 2% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | 0% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.0 g | 0% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 160 mcg | 18% |
| Vitamine C | 43 mg | 48% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 9.0 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 120 mg | 9% |
| IJzer | 0.2 mg | 1% |
| Kalium | 330 mg | 7% |
| Magnesium | 21 mg | 5% |
| Zink | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | 60 mg | 5% |
| Selenium | 0.9 mcg | 2% |
| Koper | 0.1 mg | 9% |
| Mangaan | 0.2 mg | 11% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 170068
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026