Ga naar inhoud
De overgang en leefstijl - Dr Maaike de Vries en gyneacoloog Dr Manon Kerkhof Inschrijven
Je Leefstijl Als Medicijn

Artikelen

Artikelen over leefstijl, gezondheid en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

492 resultaten

wandelen-bij-fibromyalgieWetenschap

Fibromyalgie aanpakken met leefstijl

Fibromyalgie en leefstijl: beweging, voeding, slaap en stress helpen vaak meer dan medicijnen. Lees wat het onderzoek laat zien en waar je begint. (145 tekens)

Lees meer
Osteoporose aanpakken met leefstijlWetenschap

Osteoporose aanpakken met leefstijl

Botontkalking aanpakken met leefstijl. Ontdek wat beweging, voeding en valpreventie doen voor je botten, en waar de grenzen van het bewijs liggen.

Lees meer
Onze kijk op ziekte én gezondheidArtikel

Onze kijk op ziekte én gezondheid

Veel chronische ziekten delen één stille oorzaak: een ontregelde stofwisseling. Lees onze kijk en ontdek wat je er zelf aan kunt doen.

Lees meer
Darmkanker aanpakken met leefstijlWetenschap

Darmkanker aanpakken met leefstijl

Wat zegt de wetenschap over leefstijl bij darmkanker? Voeding, bewegen en prehabilitatie verkleinen de kans op darmkanker én op terugkeer.

Lees meer
corine heijnemanErvaring

Afscheidsinterview met Corine Heijneman

Corine Heijneman neemt afscheid als bestuurder van JLAM. In dit interview vertelt ze hoe leefstijl haar gezin transformeerde en waarom ze haar missie voortzet.

Lees meer
Is verzadigd vet ongezond?Wetenschap

Is verzadigd vet ongezond?

Is verzadigd vet ongezond? Lees wat groot onderzoek zegt over vet, cholesterol en je hart - en welke vetten je het best kiest.

Lees meer
hoge bloeddrukWetenschap

Hoge bloeddruk verlagen met leefstijl

Hoge bloeddruk verlagen zonder extra pil? Ontdek welke leefstijlstappen bewezen werken, van koolhydraatbeperking tot zoutreductie en beweging.

Lees meer
Reflux aanpakken met leefstijlWetenschap

Reflux aanpakken met leefstijl

Reflux aanpakken met leefstijl: ontdek welke voeding, slaaphouding en ademhaling je zuurbranden aantoonbaar verminderen.

Lees meer
Superfoods: hype of echt effectief?Artikel

Superfoods: hype of echt effectief?

Je kent ze wel: spirulina, matcha, kurkuma. Je ziet ze in smoothies, in de winkel en op sociale media. Ze worden aangeprezen als wondermiddelen die je geheugen verbeteren, ziektes voorkomen en je helpen afvallen. Maar werken superfoods echt? En is de hype rondom superfoods terecht? In dit artikel kijken we eerlijk naar wat superfoods zijn, waarom we er zo graag in geloven, en wat wetenschappelijk onderzoek er echt over zegt. Gewoon duidelijke informatie over voeding en gezondheid, zodat jij zelf een goede keuze kunt maken.

Lees meer