Emmentaler, geraspt
Zuivel & Eieren
NEVO 2025
Macronutrienten
387kcal
Eiwitten
29.0 g
58% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
30.0 g
38% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
387 kcal19%
Eiwitten
29 g58%
Vetten
30 g38%
Verzadigd vet
20 g98%
Natrium
450 mg20%
Cholesterol
70 mg23%
Transvetten
0.8 g
Enkelvoudig onverzadigd
6.3 g14%
Meervoudig onverzadigd
0.9 g4%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 387 kcal | 19% |
| Eiwitten | 29 g | 58% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 30 g | 38% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 20 g | 98% |
| Natrium | 450 mg | 20% |
| Cholesterol | 70 mg | 23% |
| Transvetten | 0.8 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 6.3 g | 14% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.9 g | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 340 mcg | 38% |
| Vitamine C | 1.0 mg | 1% |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine E | 0.9 mg | 6% |
| Vitamine K | 46 mcg | 38% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 4% |
| Vitamine B2 | 0.3 mg | 26% |
| Vitamine B3 | 6.7 mg | 42% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 2.7 mcg | 113% |
| Foliumzuur | 20 mcg | 5% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 1020 mg | 78% |
| IJzer | 0.3 mg | 2% |
| Kalium | 107 mg | 2% |
| Magnesium | 43 mg | 10% |
| Zink | 5.1 mg | 46% |
| Fosfor | 636 mg | 51% |
| Selenium | 7.0 mcg | 13% |
| Koper | 0.2 mg | 22% |
Productinformatie
NEVO code: 724
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 12 oktober 2026