Kippenbout
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
218kcal
Eiwitten
18.3 g
37% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
16.0 g
21% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
218 kcal11%
Eiwitten
18 g37%
Vetten
16 g21%
Verzadigd vet
4.7 g24%
Natrium
74 mg3%
Cholesterol
109 mg36%
Transvetten
0.2 g
Enkelvoudig onverzadigd
4.8 g11%
Meervoudig onverzadigd
3.6 g16%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 218 kcal | 11% |
| Eiwitten | 18 g | 37% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 16 g | 21% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 4.7 g | 24% |
| Natrium | 74 mg | 3% |
| Cholesterol | 109 mg | 36% |
| Transvetten | 0.2 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 4.8 g | 11% |
| Meervoudig onverzadigd | 3.6 g | 16% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 45 mcg | 5% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.3 mcg | 2% |
| Vitamine E | 1.2 mg | 8% |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 3% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B3 | 10 mg | 63% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 22% |
| Vitamine B12 | 0.2 mcg | 8% |
| Foliumzuur | 9.2 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 13 mg | 1% |
| IJzer | 0.8 mg | 4% |
| Kalium | 259 mg | 6% |
| Magnesium | 21 mg | 5% |
| Zink | 1.4 mg | 12% |
| Fosfor | 162 mg | 13% |
| Selenium | 13 mcg | 24% |
| Koper | 0.1 mg | 17% |
Productinformatie
NEVO code: 108
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026