Kokosvlokken
Noten & Zaden
USDA
Macronutrienten
660kcal
Eiwitten
6.9 g
14% ADH
Koolhydraten
7.3 g
3% ADH
Vetten
64.5 g
83% ADH
Vezels
16.3 g
58% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
660 kcal33%
Eiwitten
6.9 g14%
Koolhydraten
7.3 g3%
Vetten
65 g83%
Vezels
16 g58%
Suikers
7.3 g15%
Verzadigd vet
57 g286%
Natrium
37 mg2%
Enkelvoudig onverzadigd
2.7 g6%
Meervoudig onverzadigd
0.7 g3%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 660 kcal | 33% |
| Eiwitten | 6.9 g | 14% |
| Koolhydraten | 7.3 g | 3% |
| Vetten | 65 g | 83% |
| Vezels | 16 g | 58% |
| Suikers | 7.3 g | 15% |
| Verzadigd vet | 57 g | 286% |
| Natrium | 37 mg | 2% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 2.7 g | 6% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.7 g | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 1.5 mg | 2% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 9.0 mcg | 2% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 26 mg | 2% |
| IJzer | 3.3 mg | 18% |
| Kalium | 543 mg | 12% |
| Magnesium | 90 mg | 21% |
| Zink | 2.0 mg | 18% |
| Fosfor | 206 mg | 16% |
| Selenium | 19 mcg | 34% |
| Koper | 0.8 mg | 88% |
| Mangaan | 2.7 mg | 119% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 170170
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 12 oktober 2026