Beenham
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
127kcal
Eiwitten
18.3 g
37% ADH
Koolhydraten
2.2 g
1% ADH
Vetten
5.0 g
6% ADH
Vezels
0.1 g
0% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
127 kcal6%
Eiwitten
18 g37%
Koolhydraten
2.2 g1%
Vetten
5.0 g6%
Vezels
0.1 g0%
Suikers
1.2 g2%
Verzadigd vet
1.7 g9%
Natrium
813 mg35%
Cholesterol
48 mg16%
Enkelvoudig onverzadigd
2.2 g5%
Meervoudig onverzadigd
0.7 g3%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 127 kcal | 6% |
| Eiwitten | 18 g | 37% |
| Koolhydraten | 2.2 g | 1% |
| Vetten | 5.0 g | 6% |
| Vezels | 0.1 g | 0% |
| Suikers | 1.2 g | 2% |
| Verzadigd vet | 1.7 g | 9% |
| Natrium | 813 mg | 35% |
| Cholesterol | 48 mg | 16% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 2.2 g | 5% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.7 g | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 1.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 25 mg | 28% |
| Vitamine D | 0.1 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.2 mg | 1% |
| Vitamine B1 | 0.7 mg | 55% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 11% |
| Vitamine B3 | 11 mg | 71% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.4 mcg | 18% |
| Foliumzuur | 2.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 8.0 mg | 1% |
| IJzer | 0.7 mg | 4% |
| Kalium | 478 mg | 10% |
| Magnesium | 22 mg | 5% |
| Zink | 1.7 mg | 15% |
| Fosfor | 150 mg | 12% |
| Selenium | 13 mcg | 24% |
| Koper | 0.0 mg | 4% |
Productinformatie
NEVO code: 1777
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026