Spinazie, gehakt diepvries
Groente & Fruit
NEVO 2025
Macronutrienten
20kcal
Eiwitten
2.3 g
5% ADH
Koolhydraten
1.1 g
0% ADH
Vetten
0.3 g
0% ADH
Vezels
2.1 g
8% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
20 kcal1%
Eiwitten
2.3 g5%
Koolhydraten
1.1 g0%
Vetten
0.3 g0%
Vezels
2.1 g8%
Suikers
0.4 g1%
Natrium
27 mg1%
Meervoudig onverzadigd
0.2 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 20 kcal | 1% |
| Eiwitten | 2.3 g | 5% |
| Koolhydraten | 1.1 g | 0% |
| Vetten | 0.3 g | 0% |
| Vezels | 2.1 g | 8% |
| Suikers | 0.4 g | 1% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | - |
| Natrium | 27 mg | 1% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g | - |
| Meervoudig onverzadigd | 0.2 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 304 mcg | 34% |
| Vitamine C | 15 mg | 17% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 1.7 mg | 11% |
| Vitamine K | 340 mcg | 283% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 9% |
| Vitamine B3 | 1.1 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 94 mcg | 24% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 125 mg | 10% |
| IJzer | 1.5 mg | 8% |
| Kalium | 338 mg | 7% |
| Magnesium | 35 mg | 8% |
| Zink | 0.7 mg | 6% |
| Fosfor | 50 mg | 4% |
| Selenium | 1.0 mcg | 2% |
| Koper | 0.1 mg | 16% |
Productinformatie
NEVO code: 1146
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026