Amandelen
Noten & Zaden
NEVO 2025
Macronutrienten
622kcal
Eiwitten
25.4 g
51% ADH
Koolhydraten
5.0 g
2% ADH
Vetten
53.4 g
68% ADH
Vezels
10.2 g
36% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
622 kcal31%
Eiwitten
25 g51%
Koolhydraten
5.0 g2%
Vetten
53 g68%
Vezels
10 g36%
Suikers
4.4 g9%
Verzadigd vet
3.6 g18%
Natrium
2.0 mg0%
Enkelvoudig onverzadigd
33 g76%
Meervoudig onverzadigd
14 g63%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 622 kcal | 31% |
| Eiwitten | 25 g | 51% |
| Koolhydraten | 5.0 g | 2% |
| Vetten | 53 g | 68% |
| Vezels | 10 g | 36% |
| Suikers | 4.4 g | 9% |
| Verzadigd vet | 3.6 g | 18% |
| Natrium | 2.0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 33 g | 76% |
| Meervoudig onverzadigd | 14 g | 63% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 26 mg | 172% |
| Vitamine K | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.2 mg | 15% |
| Vitamine B2 | 0.9 mg | 70% |
| Vitamine B3 | 7.0 mg | 44% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 93 mcg | 23% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 248 mg | 19% |
| IJzer | 3.0 mg | 17% |
| Kalium | 668 mg | 14% |
| Magnesium | 232 mg | 55% |
| Zink | 2.9 mg | 26% |
| Fosfor | 416 mg | 33% |
| Selenium | 4.0 mcg | 7% |
| Koper | 0.9 mg | 100% |
Productinformatie
NEVO code: 5049
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026