Tahin
Noten & Zaden
NEVO 2025
Macronutrienten
585kcal
Eiwitten
21.9 g
44% ADH
Koolhydraten
1.8 g
1% ADH
Vetten
51.7 g
66% ADH
Vezels
12.4 g
44% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
585 kcal29%
Eiwitten
22 g44%
Koolhydraten
1.8 g1%
Vetten
52 g66%
Vezels
12 g44%
Suikers
1.6 g3%
Verzadigd vet
7.6 g38%
Natrium
361 mg16%
Enkelvoudig onverzadigd
20 g44%
Meervoudig onverzadigd
23 g102%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 585 kcal | 29% |
| Eiwitten | 22 g | 44% |
| Koolhydraten | 1.8 g | 1% |
| Vetten | 52 g | 66% |
| Vezels | 12 g | 44% |
| Suikers | 1.6 g | 3% |
| Verzadigd vet | 7.6 g | 38% |
| Natrium | 361 mg | 16% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 20 g | 44% |
| Meervoudig onverzadigd | 23 g | 102% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 2.5 mg | 17% |
| Vitamine B1 | 0.3 mg | 27% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 10% |
| Vitamine B3 | 9.0 mg | 56% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 21% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 99 mcg | 25% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 37 mg | 3% |
| IJzer | 9.0 mg | 50% |
| Kalium | 480 mg | 10% |
| Magnesium | 353 mg | 84% |
| Zink | 5.4 mg | 49% |
| Fosfor | 564 mg | 45% |
| Selenium | 34 mcg | 62% |
| Koper | 1.5 mg | 167% |
Productinformatie
NEVO code: 1461
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026