Portobello
Groente & Fruit
USDA
Macronutrienten
26kcal
Eiwitten
2.8 g
6% ADH
Koolhydraten
2.8 g
1% ADH
Vetten
0.3 g
0% ADH
Vezels
1.9 g
7% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
26 kcal1%
Eiwitten
2.8 g6%
Koolhydraten
2.8 g1%
Vetten
0.3 g0%
Vezels
1.9 g7%
Suikers
2.5 g5%
Verzadigd vet
0.0 g0%
Natrium
5.3 mg0%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 26 kcal | 1% |
| Eiwitten | 2.8 g | 6% |
| Koolhydraten | 2.8 g | 1% |
| Vetten | 0.3 g | 0% |
| Vezels | 1.9 g | 7% |
| Suikers | 2.5 g | 5% |
| Verzadigd vet | 0.0 g | 0% |
| Natrium | 5.3 mg | 0% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 0% |
| Vitamine B2 | 0.5 mg | 36% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.1 mcg | 2% |
| Foliumzuur | 28 mcg | 7% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 3.2 mg | 0% |
| IJzer | 0.1 mg | 1% |
| Kalium | 349 mg | 7% |
| Magnesium | 9.0 mg | 2% |
| Zink | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | 87 mg | 7% |
| Selenium | 15 mcg | 27% |
| Koper | 0.2 mg | 23% |
| Mangaan | 0.0 mg | 2% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 2003598
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026