Griekse yoghurt
Zuivel & Eieren
USDA
Macronutrienten
97kcal
Eiwitten
9.0 g
18% ADH
Koolhydraten
4.0 g
1% ADH
Vetten
5.0 g
6% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
97 kcal5%
Eiwitten
9.0 g18%
Koolhydraten
4.0 g1%
Vetten
5.0 g6%
Suikers
4.0 g8%
Verzadigd vet
2.4 g12%
Natrium
35 mg2%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 97 kcal | 5% |
| Eiwitten | 9.0 g | 18% |
| Koolhydraten | 4.0 g | 1% |
| Vetten | 5.0 g | 6% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 4.0 g | 8% |
| Verzadigd vet | 2.4 g | 12% |
| Natrium | 35 mg | 2% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 2.0 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine E | 0.0 mg | 0% |
| Vitamine K | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.0 mg | 2% |
| Vitamine B2 | 0.3 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0.8 mcg | 31% |
| Foliumzuur | 5.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 100 mg | 8% |
| IJzer | 0.0 mg | - |
| Kalium | 141 mg | 3% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Zink | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | 135 mg | 11% |
| Selenium | 9.7 mcg | 18% |
| Koper | 0.0 mg | 2% |
| Mangaan | 0.0 mg | 0% |
Productinformatie
Bewerkingsgraad (NOVA): 1 - onbewerkt of minimaal bewerkt
Glycemische index: Laag
Externe bronnen:
USDA FDC: 171304
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 1 september 2026