Voor wie
Wat je gezondheid vraagt, verschilt per levensfase. Een vrouw met menstruatieklachten, een man die slechter slaapt, een ouder die zich zorgen maakt over de schermtijd van een kind en iemand van tachtig die zijn spierkracht wil houden: het onderzoek is voor alle vier anders. Kies hieronder wat op jou van toepassing is.
Vrouwengezondheid
Van menstruatieklachten tot de zwangerschap: wat leefstijl doet bij klachten die vaak worden weggewuifd.
25 artikelen
- PCOS en afvallen: waarom het zo lastig is en wat wél werkt
- Hevige menstruatie: oorzaken en behandeling van hevig menstrueel bloedverlies
- Endometriose: klachten, behandeling en wat je zelf kunt doen
Mannengezondheid
Buikvet, testosteron, de prostaat en somberheid: signalen die mannen makkelijk negeren.
8 artikelen
- Visceraal vet bij mannen: het buikvet rond je organen
- Testosteron natuurlijk verhogen met leefstijl: wat je zelf kunt doen bij een tekort
- Depressie bij mannen: 6 signalen die je makkelijk mist
Kindergezondheid
Eten, bewegen, slaap, schermtijd en spanning: wat thuis werkt, per leeftijd.
7 artikelen
- Overgewicht bij kinderen: 6 dingen die thuis wél werken
- Schermtijd bij kinderen: hoeveel is gezond en wat doet het echt met je kind?
- Hoeveel slaap heeft een kind nodig? De uren per leeftijd en wat er gebeurt bij te weinig
Ouderengezondheid (65+)
Spierkracht, geheugen, slaap en contact: wat je na je 65e zelf in de hand hebt.
9 artikelen
- Krachttraining voor ouderen: hoeveel is genoeg?
- Vergeetachtigheid bij ouderen: wat is normaal en wat kun je zelf doen?
- Eenzaamheid bij ouderen: wat helpt om in contact te blijven?
Voor zorgprofessionals
Veel gezondheid wordt buiten de spreekkamer bepaald. Zo helpen we je patiënten daar, en jou in je praktijk.
15 artikelen
- Leefstijlgeneeskunde: waarom elke arts het nodig heeft
- Peer support helpt diabetes type 2 omkeren
- Lampie, de AI voor leefstijlinformatie, ook op de website van je praktijk?
Weet je niet waar te beginnen? Doe de leefstijlcheck - in een paar minuten zie je waar bij jou de meeste winst zit.
Artikelen over doelgroepen
ArtikelGezond en fit de overgang door? Werk aan je leefstijl!
Leefstijl heeft invloed op hoe je de overgang ervaart en je gezondheid na de menopauze. Wat verandert er in je lichaam en wat helpt echt?
ArtikelPeer support helpt diabetes type 2 omkeren
Peer support helpt mensen met diabetes type 2 hun gezondheid verbeteren via leefstijl, zonder extra zorg of medicatie, blijkt uit BMJ-onderzoek.
ArtikelAfvallen in de overgang: waarom het lastiger is en wat wél werkt
Afvallen in de overgang kan, ook al voelt het lastiger. Lees waarom je buik groeit en wat helpt: echt eten met eiwit, krachttraining en een rustig tempo.
ArtikelCreatine voor ouderen: helpt het tegen spierverlies en is het veilig?
Creatine voor ouderen: helpt het tegen spierverlies en is het veilig? Lees wat het doet als je traint, hoeveel je nodig hebt en wat het met je nieren doet.
ArtikelVruchtbaarheid bij mannen: wat kun je zelf doen bij een kinderwens?
Kinderwens? Wat kun je als man zelf doen voor je vruchtbaarheid? Over roken, alcohol, eten, supplementen en testosteron. En wanneer laat je je testen?
ArtikelSomber na de bevalling: wat kun je doen?
Somber na de bevalling? Lees wat kraamtranen zijn, waardoor je je somber kunt voelen, wat je zelf kunt doen en wanneer je hulp zoekt.