Spek, mager gerookt, gebakken
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
379kcal
Eiwitten
23.1 g
46% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
31.9 g
41% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
379 kcal19%
Eiwitten
23 g46%
Vetten
32 g41%
Verzadigd vet
12 g59%
Natrium
1676 mg73%
Cholesterol
81 mg27%
Enkelvoudig onverzadigd
14 g31%
Meervoudig onverzadigd
4.0 g18%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 379 kcal | 19% |
| Eiwitten | 23 g | 46% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 32 g | 41% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 12 g | 59% |
| Natrium | 1676 mg | 73% |
| Cholesterol | 81 mg | 27% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 14 g | 31% |
| Meervoudig onverzadigd | 4.0 g | 18% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 22 mcg | 2% |
| Vitamine C | 5.0 mg | 6% |
| Vitamine D | 1.2 mcg | 6% |
| Vitamine E | 1.6 mg | 11% |
| Vitamine K | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.5 mg | 44% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 12% |
| Vitamine B3 | 5.7 mg | 36% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 18% |
| Vitamine B12 | 0.7 mcg | 30% |
| Foliumzuur | 4.2 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 11 mg | 1% |
| IJzer | 0.6 mg | 3% |
| Kalium | 614 mg | 13% |
| Magnesium | 23 mg | 5% |
| Zink | 2.4 mg | 22% |
| Fosfor | 217 mg | 17% |
| Selenium | 14 mcg | 25% |
| Koper | 0.1 mg | 7% |
Productinformatie
NEVO code: 2907
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026