Gehakt, half-om-half
Vlees & Vis
NEVO 2025
Macronutrienten
233kcal
Eiwitten
19.2 g
38% ADH
Koolhydraten
0.3 g
0% ADH
Vetten
17.2 g
22% ADH
Vezels
0.3 g
1% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
233 kcal12%
Eiwitten
19 g38%
Koolhydraten
0.3 g0%
Vetten
17 g22%
Vezels
0.3 g1%
Suikers
0.3 g1%
Verzadigd vet
6.9 g35%
Natrium
177 mg8%
Cholesterol
29 mg10%
Transvetten
0.2 g
Enkelvoudig onverzadigd
7.5 g17%
Meervoudig onverzadigd
1.3 g6%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 233 kcal | 12% |
| Eiwitten | 19 g | 38% |
| Koolhydraten | 0.3 g | 0% |
| Vetten | 17 g | 22% |
| Vezels | 0.3 g | 1% |
| Suikers | 0.3 g | 1% |
| Verzadigd vet | 6.9 g | 35% |
| Natrium | 177 mg | 8% |
| Cholesterol | 29 mg | 10% |
| Transvetten | 0.2 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 7.5 g | 17% |
| Meervoudig onverzadigd | 1.3 g | 6% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 16 mcg | 2% |
| Vitamine C | 8.0 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.6 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.2 mg | 1% |
| Vitamine B1 | 0.3 mg | 23% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 11% |
| Vitamine B3 | 7.4 mg | 46% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 19% |
| Vitamine B12 | 1.3 mcg | 52% |
| Foliumzuur | 1.4 mcg | 0% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 9.0 mg | 1% |
| IJzer | 1.3 mg | 7% |
| Kalium | 303 mg | 6% |
| Magnesium | 19 mg | 5% |
| Zink | 3.2 mg | 29% |
| Fosfor | 169 mg | 14% |
| Selenium | 9.0 mcg | 16% |
| Koper | 0.1 mg | 7% |
Productinformatie
NEVO code: 1434
Bron: NEVO online versie 2025/9.0, RIVM, BilthovenLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026