Korianderzaad
Kruiden & Specerijen
USDA
Macronutrienten
298kcal
Eiwitten
12.4 g
25% ADH
Koolhydraten
13.1 g
5% ADH
Vetten
17.8 g
23% ADH
Vezels
41.9 g
150% ADH
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
298 kcal15%
Eiwitten
12 g25%
Koolhydraten
13 g5%
Vetten
18 g23%
Vezels
42 g150%
Suikers
2.4 g5%
Verzadigd vet
1.0 g5%
Natrium
35 mg2%
Enkelvoudig onverzadigd
14 g31%
Meervoudig onverzadigd
1.8 g8%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 298 kcal | 15% |
| Eiwitten | 12 g | 25% |
| Koolhydraten | 13 g | 5% |
| Vetten | 18 g | 23% |
| Vezels | 42 g | 150% |
| Suikers | 2.4 g | 5% |
| Verzadigd vet | 1.0 g | 5% |
| Natrium | 35 mg | 2% |
| Cholesterol | 0.0 mg | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 14 g | 31% |
| Meervoudig onverzadigd | 1.8 g | 8% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 21 mg | 23% |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.2 mg | 20% |
| Vitamine B2 | 0.3 mg | 22% |
| Vitamine B12 | 0.0 mcg | - |
| Foliumzuur | 0.0 mcg | - |
| Mineralen | ||
| Calcium | 709 mg | 55% |
| IJzer | 16 mg | 91% |
| Kalium | 1267 mg | 27% |
| Magnesium | 330 mg | 79% |
| Zink | 4.7 mg | 43% |
| Fosfor | 409 mg | 33% |
| Selenium | 26 mcg | 48% |
| Koper | 1.0 mg | 108% |
| Mangaan | 1.9 mg | 83% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 170922
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026