ei
Zuivel & Eieren
NEVO 2025
Macronutrienten
132kcal
Eiwitten
12.3 g
25% ADH
Koolhydraten
0.2 g
0% ADH
Vetten
9.1 g
12% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Koolhydraten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
132 kcal7%
Eiwitten
12 g25%
Koolhydraten
0.2 g0%
Vetten
9.1 g12%
Suikers
0.2 g0%
Verzadigd vet
3.1 g16%
Natrium
153 mg7%
Cholesterol
353 mg118%
Enkelvoudig onverzadigd
3.7 g8%
Meervoudig onverzadigd
0.6 g3%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 132 kcal | 7% |
| Eiwitten | 12 g | 25% |
| Koolhydraten | 0.2 g | 0% |
| Vetten | 9.1 g | 12% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.2 g | 0% |
| Verzadigd vet | 3.1 g | 16% |
| Natrium | 153 mg | 7% |
| Cholesterol | 353 mg | 118% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 3.7 g | 8% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.6 g | 3% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 194 mcg | 22% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 1.1 mcg | 6% |
| Vitamine E | 3.1 mg | 21% |
| Vitamine K | 0.3 mcg | 0% |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B2 | 0.4 mg | 29% |
| Vitamine B3 | 3.1 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 5% |
| Vitamine B12 | 1.5 mcg | 62% |
| Foliumzuur | 82 mcg | 20% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 57 mg | 4% |
| IJzer | 2.3 mg | 13% |
| Kalium | 145 mg | 3% |
| Magnesium | 14 mg | 3% |
| Zink | 1.6 mg | 14% |
| Fosfor | 229 mg | 18% |
| Selenium | 17 mcg | 31% |
| Koper | 0.1 mg | 7% |
Productinformatie
NEVO code: 83
Bron: RIVM NEVO 2025 — Nederlands VoedingsstoffenbestandLaatst bijgewerkt: 22 juli 2026