Kipdijfilet
Vlees & Vis
USDA
Macronutrienten
121kcal
Eiwitten
19.7 g
39% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
4.1 g
5% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
121 kcal6%
Eiwitten
20 g39%
Vetten
4.1 g5%
Verzadigd vet
1.1 g5%
Natrium
95 mg4%
Cholesterol
94 mg31%
Transvetten
0.0 g
Enkelvoudig onverzadigd
1.5 g3%
Meervoudig onverzadigd
0.9 g4%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 121 kcal | 6% |
| Eiwitten | 20 g | 39% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 4.1 g | 5% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 1.1 g | 5% |
| Natrium | 95 mg | 4% |
| Cholesterol | 94 mg | 31% |
| Transvetten | 0.0 g | - |
| Enkelvoudig onverzadigd | 1.5 g | 3% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.9 g | 4% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 7.0 mcg | 1% |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine D | 0.0 mcg | - |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 7% |
| Vitamine B2 | 0.2 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.5 mg | 27% |
| Vitamine B12 | 0.6 mcg | 25% |
| Foliumzuur | 4.0 mcg | 1% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 7.0 mg | 1% |
| IJzer | 0.8 mg | 5% |
| Kalium | 242 mg | 5% |
| Magnesium | 23 mg | 5% |
| Zink | 1.6 mg | 14% |
| Fosfor | 185 mg | 15% |
| Selenium | 23 mcg | 42% |
| Koper | 0.1 mg | 7% |
| Mangaan | 0.0 mg | 1% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 173627
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026