Bavette
Vlees & Vis
USDA
Macronutrienten
155kcal
Eiwitten
21.2 g
42% ADH
Koolhydraten
0.0 g
Vetten
7.2 g
9% ADH
Vezels
0.0 g
Eiwitten
Vetten
% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Calorieën
155 kcal8%
Eiwitten
21 g42%
Vetten
7.2 g9%
Verzadigd vet
3.0 g15%
Natrium
54 mg2%
Cholesterol
65 mg22%
Enkelvoudig onverzadigd
2.9 g7%
Meervoudig onverzadigd
0.3 g1%
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (volwassenen)
Nutrientenprofiel
Vitamines (% ADH)
Mineralen (% ADH)
Volledige voedingswaarden per 100 g
| Voedingsstof | Per 100 g | % ADH |
|---|---|---|
| Energie & Macronutrienten | ||
| Calorieën | 155 kcal | 8% |
| Eiwitten | 21 g | 42% |
| Koolhydraten | 0.0 g | - |
| Vetten | 7.2 g | 9% |
| Vezels | 0.0 g | - |
| Suikers | 0.0 g | - |
| Verzadigd vet | 3.0 g | 15% |
| Natrium | 54 mg | 2% |
| Cholesterol | 65 mg | 22% |
| Enkelvoudig onverzadigd | 2.9 g | 7% |
| Meervoudig onverzadigd | 0.3 g | 1% |
| Vitamines | ||
| Vitamine A | 0.0 mcg | - |
| Vitamine C | 0.0 mg | - |
| Vitamine B1 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamine B2 | 0.1 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.6 mg | 34% |
| Vitamine B12 | 1.1 mcg | 45% |
| Foliumzuur | 11 mcg | 3% |
| Mineralen | ||
| Calcium | 25 mg | 2% |
| IJzer | 1.6 mg | 9% |
| Kalium | 328 mg | 7% |
| Magnesium | 22 mg | 5% |
| Zink | 3.7 mg | 34% |
| Fosfor | 195 mg | 16% |
| Selenium | 24 mcg | 43% |
| Koper | 0.1 mg | 8% |
| Mangaan | 0.0 mg | 1% |
Productinformatie
Externe bronnen:
USDA FDC: 169563
Bron: USDA FoodData CentralLaatst bijgewerkt: 11 oktober 2026