Online supportgroepen
Samen sta je er niet alleen voor
Leefstijl veranderen is niet makkelijk. Zeker niet als de mensen om je heen niet begrijpen wat je doormaakt. In onze online supportgroepen ontmoet je mensen die dat wel begrijpen. Mensen met dezelfde aandoening of hetzelfde doel. Die weten hoe het voelt als het even tegenzit. En die je laten zien dat het ook anders kan. Samen tellen onze supportgroepen al 23.000+ lidmaatschappen.
Waarom een supportgroep?
- Herkenning - eindelijk mensen die snappen wat je doormaakt
- Praktische tips - recepten, ervaringen en adviezen van mensen die het zelf hebben geprobeerd
- Motivatie - samen volhouden is makkelijker dan alleen
- Op jouw tempo - meelezen mag, meepraten ook. Jij bepaalt
Uit onderzoek blijkt dat mensen die deelnemen aan een supportgroep hun leefstijlverandering langer volhouden. Ze voelen zich minder alleen en zijn meer gemotiveerd.
Kies een groep die bij jou past
We hebben 13 besloten Facebook-groepen, elk met een eigen focus. Je wordt pas lid na goedkeuring en alleen leden kunnen meelezen. Dat maakt het veilig om open te zijn.
Groepen per aandoening
SupportgroepDiabetes 1 In Eigen Hand
Supportgroep voor mensen met diabetes type 1 die werken aan een gezonde leefstijl.
SupportgroepDiabetes 2 Doorbreken
Supportgroep voor mensen met diabetes type 2 die leefstijl als medicijn inzetten.
SupportgroepMigraine en leefstijl
Supportgroep waar deelnemers ervaringen delen over leefstijl bij migraine.
SupportgroepGrip op reuma
Supportgroep waar deelnemers ervaringen delen over leefstijl bij reuma.
SupportgroepIBD en leefstijl
Supportgroep waar deelnemers ervaringen over leefstijl delen in het omgaan met darmaandoeningen.
SupportgroepEpilepsie en leefstijl
Supportgroep voor mensen met epilepsie die werken aan een gezonde leefstijl.
SupportgroepAlzheimer en leefstijl
Supportgroep waar deelnemers ervaringen delen over leefstijl bij dementie en de ziekte van Alzheimer.
SupportgroepBipolair en leefstijl
Supportgroep voor mensen met een bipolaire stoornis die leefstijl als medicijn inzetten.
SupportgroepNAH en leefstijl
Supportgroep voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel die werken aan een gezonde leefstijl.
SupportgroepParkinson en leefstijl
Supportgroep voor mensen met parkinson die leefstijl inzetten voor een beter leven.
Groepen per onderwerp
- Ketogeen en vasten - Ketogeen en periodiek vasten supportgroep
- Datadriven fasting - Datadriven fasting
Hoe word je lid?
- Kies de groep die bij jou past
- Klik op de link naar Facebook
- Vraag lidmaatschap aan
- Na goedkeuring kun je meteen meelezen en meedoen
Het is gratis. Je hoeft niet meteen actief te zijn. Veel mensen beginnen met meelezen en gaan na een tijdje zelf vragen stellen of tips delen. Dat gaat vanzelf.
Veelgestelde vragen
Kan iedereen meelezen?
Nee. Alle groepen zijn besloten. Alleen goedgekeurde leden kunnen berichten zien. Wat je deelt, blijft in de groep.
Moet ik actief meedoen?
Nee. Meelezen is prima. Veel leden halen al veel uit het lezen van andermans ervaringen.
Is het een vervanging voor mijn arts?
Nee. Onze groepen zijn bedoeld als aanvulling op je medische behandeling, niet als vervanging. We delen ervaringen, geen medisch advies.
Staat mijn aandoening er niet bij?
Neem contact met ons op. We bekijken graag of er voldoende interesse is voor een nieuwe groep.
Verhalen van leden
ArtikelWat 171 leden ons vertelden
We lazen de verhalen van 171 leden van de JLAM-community. Zo helpen ze elkaar en werken ze aan leefstijl. Met gratis codeboek als download.
ArtikelSociale media helpen bij leefstijlverandering, zegt Pharos
Pharos onderzocht de Facebookpagina's van Je Leefstijl Als Medicijn: sociale media kunnen leefstijlverandering ondersteunen. Een samenvatting.
Hoe word ik lid van een supportgroep?
Kies de groep die bij je past, klik op de link naar Facebook en vraag lidmaatschap aan. Na goedkeuring kun je meteen meelezen en meedoen.
Moet ik meteen actief meepraten in de groep?
Nee, dat hoeft niet. Veel mensen beginnen met meelezen en gaan later pas zelf vragen stellen of tips delen.
Waarom zou ik meedoen aan een supportgroep?
Je herkent veel bij anderen, krijgt praktische tips en ervaringen, en houdt het samen makkelijker vol dan alleen.
Zijn de Facebook-groepen voor iedereen open?
Nee, het zijn besloten groepen. Je wordt pas lid na goedkeuring, en alleen leden kunnen de berichten lezen.
Vervangt deelname aan een supportgroep medisch advies?
Nee. Een supportgroep biedt herkenning en steun, maar is geen vervanging voor medisch advies. Bespreek gezondheidsklachten altijd met je arts of behandelaar.