Recepten
Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.
Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.
282 recepten gevonden
Zoete tussendoortjes60 minPepernoten suikervrij
Suikervrije pepernoten die Sinterklaas feestelijk maken zonder bloedsuikerpiek.
Hartige tussendoortjes75 minDonkerbruin keto brood
Donkerbruin keto brood vol vezels. Eén snee geeft 15-20% van je dagelijkse vezelinname.
25 minWitlof uit de oven
Witlof uit de oven met appels en geitenkaas. Gezond, makkelijk en in 25 minuten.
Bijgerechten20 minOvenschotel met witlof, geitenkaas en walnoten
Witlof met geitenkaas en walnoten uit de oven. Klaar in 15 minuten, gezond en heerlijk.
18 minSalade met sinaasappel
Geniet van deze frisse salade met sinaasappel en pecannoten. Gezond, koolhydraatarm en in 18 minuten klaar!
Bijgerechten15 minGemengde salade met witlof, sinaasappel en ei
Salade met sinaasappel is een koolhydraat beperkte salade, ideaal voor een gezonde lunch!
Bijgerechten15 minSalade met gerookte zalm en appel
Gerookte zalm met appel en radijsjes. Een frisse, gezonde salade met gezonde vetten.
Voorgerechten40 minTomatensoep met pulled chicken
Tomatensoep met pulled chicken is een smaakvolle soep die eenvoudig te bereiden is.
Hoofdgerechten35 minGamba’s in pittige tomatensaus met gebakken courgette
Dit is een overheerlijk koolhydraatarm recept voor gamba’s in pittige tomatensaus geserveerd met gebakken courgette.
Zoete tussendoortjes45 minDonuts koolhydraatarm
Koolhydraatarme donuts die perfect passen in je keto-dieet. Lekker, guiltfree traktatie!
Bijgerechten40 minGehaktballetjes in tomaten-groentesaus met courgette
Gehaktballetjes in tomaten-groentesaus op courgetteblokjes. Simpel, puur en heerlijk.
20 minWintersalade met twee soorten kool, makreel en avocadodressing
Kleurrijke wintersalade met makreel en avocadodressing. Gezond, snel en voedzaam.
Bijgerechten25 minSalade met rode en witte kool, makreel en avocadodressing
Koolsalade met gerookte makreel en romige avocadodressing. Vitaminerijk en snel klaar.
Bijgerechten55 minSalade van geroosterde bloemkool met tahin-dressing
Een vegetarische kleurrijke salade met kikkererwten. Een prachtig recept van de diëtisten van de voedingsacademie.
Voorgerechten20 minEiermuffins met spinazie en kerstomaatjes
Dit is een eenvoudig recept voor een feestelijk en voedzaam ontbijt of lunch
30 minKalkoen met olijven en paddenstoelen
Kalkoen met olijven en paddenstoelen. Gezond, snel en volmaakt voor 30 minuten.
Hoofdgerechten20 minKalkoen met paddenstoelen en pesto-bloemkoolrijst
Sappige kalkoen met paddenstoelen en bloemkoolrijst. Vol eiwit, weinig calorieën.
Hoofdgerechten25 minZalm met boontjes en taugé
Zalm met boontjes is een eenvoudig en voedzaam gerecht. Taugé bevat plantaardig eiwit en veel vitamines en mineralen.