Wat eten we vandaag?
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier vind je meer dan 280 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner. Lekker, gezond en praktisch te maken.
Gebruik de filters om recepten te vinden die bij jou passen
Wil je koolhydraatarm eten? Heb je een glutenallergie? Of heb je weinig tijd? Combineer de filters en vind precies wat je zoekt.
286 recepten gevonden
Hoofdgerechten25 minCurry van kippendij en kastanjechampignons met bloemkoolrijst
Kipcurry met bloemkoolrijst. Heerlijk als je van kruidige gerechten houdt. Met veel eiwitten en heel weinig koolhydraten
Hoofdgerechten20 minCourgetti met rundergehakt en rode pesto
Eiwitrijke courgetti met rundergehakt en romige rode pesto — koolhydraatarm en snel klaar.
Lunch10 minLijnzaadcrackers met avocado-mash, radijsjes en halfzacht ei
Lijnzaadcrackers met avocado-mash, radijsjes en ei. De perfecte gezonde start van je dag.
Hartige tussendoortjes55 minLijnzaadcrackers
Deze lijnzaadcrackers vormen de basis van een heerlijk koolhydraatarm ontbijt of lunch
Zoete tussendoortjes60 minPepernoten suikervrij
Suikervrije pepernoten die Sinterklaas feestelijk maken zonder bloedsuikerpiek.
Hartige tussendoortjes75 minDonkerbruin keto brood
Donkerbruin keto brood vol vezels. Eén snee geeft 15-20% van je dagelijkse vezelinname.
25 minWitlof uit de oven
Witlof uit de oven met appels en geitenkaas. Gezond, makkelijk en in 25 minuten.
Bijgerechten20 minOvenschotel met witlof, geitenkaas en walnoten
Witlof met geitenkaas en walnoten uit de oven. Klaar in 15 minuten, gezond en heerlijk.
18 minSalade met sinaasappel
Geniet van deze frisse salade met sinaasappel en pecannoten. Gezond, koolhydraatarm en in 18 minuten klaar!
Bijgerechten15 minGemengde salade met witlof, sinaasappel en ei
Salade met sinaasappel is een koolhydraat beperkte salade, ideaal voor een gezonde lunch!
Bijgerechten15 minSalade met gerookte zalm en appel
Gerookte zalm met appel en radijsjes. Een frisse, gezonde salade met gezonde vetten.
Voorgerechten40 minTomatensoep met pulled chicken
Tomatensoep met pulled chicken is een smaakvolle soep die eenvoudig te bereiden is.
Hoofdgerechten35 minGamba’s in pittige tomatensaus met gebakken courgette
Dit is een overheerlijk koolhydraatarm recept voor gamba’s in pittige tomatensaus geserveerd met gebakken courgette.
Zoete tussendoortjes45 minDonuts koolhydraatarm
Koolhydraatarme donuts die perfect passen in je keto-dieet. Lekker, guiltfree traktatie!
Bijgerechten40 minGehaktballetjes in tomaten-groentesaus met courgette
Gehaktballetjes in tomaten-groentesaus op courgetteblokjes. Simpel, puur en heerlijk.
20 minWintersalade met twee soorten kool, makreel en avocadodressing
Kleurrijke wintersalade met makreel en avocadodressing. Gezond, snel en voedzaam.
Bijgerechten25 minSalade met rode en witte kool, makreel en avocadodressing
Koolsalade met gerookte makreel en romige avocadodressing. Vitaminerijk en snel klaar.
Bijgerechten55 minSalade van geroosterde bloemkool met tahin-dressing
Een vegetarische kleurrijke salade met kikkererwten. Een prachtig recept van de diëtisten van de voedingsacademie.