Recepten
Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.
Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.
282 recepten gevonden
Hoofdgerechten30 minSalade met courgette, mozzarella, gegrilde kip en pesto
Zomerse salade met courgette-noedels, gegrilde kip, mozzarella en pesto. Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.
Nagerechten5 minYoghurt met frambozen en granola
Yoghurt met fruit en granola, een lekkere en snelle manier om de dag te beginnen. Of als snelle lunch natuurlijk.
Lunch30 minSlow carb granola
Slow carb granola: 10 porties op voorraad. Lekker in de yoghurt of om tussendoor van te knabbelen.
Nagerechten30 minHavermouttaart met blauwe bessen
Met deze havermouttaart met blauwe bessen wordt koolhydraatarm eten een feest!
Hartige tussendoortjes90 minHaverbrood met pitten en zaden
Een lekker stevig brood. Voor als je koolhydraatarm wilt ontbijten of lunchen.
Hoofdgerechten35 minKruidige wortelsoep met linzen
Kruidige wortelsoep met linzen, een hartverwarmende lunch of diner.
Lunch5 minKwark met kiwi en pistachenoten
Weinig tijd? En toch gezond en voedzaam? Kwark met kiwi en pistachenoten!
Hoofdgerechten35 minKeto couscous met kipshoarma en gebakken groenten
Kipshoarma en gebakken groenten en bloemkool vermomd als couscous. Boordevol gezonde groenten dus.
Hoofdgerechten25 minHamburger met raapjessalade
Een heerlijk en ketogeen maaltje dat zo op tafel staat.
Hoofdgerechten30 minKabeljauw gestoofd met wortel en venkel
Dit is heerlijk en heel makkelijk te maken visgerecht. Een eenpansgerecht arm in koolhydraten en rijk aan eiwitten.
Hoofdgerechten35 minFrittata met courgette en feta
Een snel en simpel, maar o zo lekker lunchgerecht, dat je ook kunt maken voor meerdere personen.
Nagerechten70 minWorteltaart met dadels en cashewnoten
Dit is een overheerlijke vegan worteltaart om jezelf mee te verwennen.
Bijgerechten20 minThaise salade met glasnoedels en pindadressing
Oosterse salade met glasnoedels en romige pindadressing. Vers, gezond en eindeloos variabel!
Hoofdgerechten25 minVolkoren spaghetti met linzen-bolognese
Heerlijke vegan en slow-carb variant van spaghetti Bolognese.
Hoofdgerechten35 minShakshuka met rundergehakt
Dit is een variant op de klassieke Shakshuka, met rundergehakt als extra bron van eiwitten.
Hoofdgerechten30 minTonijnsteak met gemengde salade en mosterddressing
Dit is een heerlijke variant op de klassieke salade Niçoise en hij is eiwitrijk en koolhydraatarm.
Nagerechten30 minChiapudding met aardbeien en bosbessen
Een friszuur slowcarb vegan dessert vol met goede voedingsstoffen zoals vezels en omega3 vetzuren.
Voorgerechten40 minPittige linzensoep met zoete aardappel
Een kruidige en verwarmende maaltijdsoep. En veganistisch.