Kennisbank
Wat zegt de wetenschap over leefstijl bij jouw aandoening of vraag?
59 verdiepende artikelen, onderbouwd met bronnen. Zoek op aandoening, dieet, klacht of zelfs op de naam van een arts.





Tip: ook synoniemen werken (rugpijn, vette lever, reuma, ozempic). Sneltoets / springt naar het zoekveld.
Onderbouwd met wetenschappelijke bronnenOnafhankelijk, zonder winstoogmerk
Aandoeningen Per aandoening, van A tot Z: wat de wetenschap zegt over de rol van voeding en leefstijl.

Acne: helpt minder suiker en snelle koolhydraten?
Gereviewd door Samantha Jordaans, Kennisinstituut Voeding en Huid

ADHD en voeding: biedt het ketogeen dieet perspectief?
Gereviewd door Eline Dekeyster, Neurobioloog

Artrose: wat helpt tegen de pijn, en wat niet?
Gereviewd door Pascal de Jong, Principal investigator en reumatoloog, Erasmus MC, en Dirkjan van Schaardenburg, Emeritus-hoogleraar reumatologie, Amsterdam UMC

Autisme en voeding: biedt het ketogeen dieet perspectief?
Gereviewd door Eline Dekeyster, Neurobioloog

Bloeddruk verlagen: wat werkt, en hoeveel scheelt het?
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH

Chronische lage rugpijn: wat helpt echt?
Gereviewd door Wouter van Wijhe, Orthopedic trauma surgeon / leefstijlarts

Darmkanker: hoe verklein je het risico en herstel je beter?
Gereviewd door Schelto Kruijff, chirurg-oncoloog UMCG

Dementie voorkomen: hoe verklein je je risico?
Gereviewd door Eline Dekeyster, Neurobioloog, en Lucy Rutten, Onderzoeker Universiteit Leiden

Depressie: wat kun je zelf doen naast je behandeling?
Gereviewd door Rogier Hoenders, Professor spiritualiteit, leefstijl en mentale gezondheid, UMCG

Diabetes type 1: wat kun je met therapeutische koolhydraatbeperking bereiken?
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH

Epilepsie: wat kan je van voedingsaanpassingen verwachten?
Gereviewd door Eline Dekeyster, Neurobioloog

Erectieproblemen: wat kun je er zelf aan doen?
Gereviewd door Melianthe Nicolai, Uroloog / Leefstijlspecialist


Hart- en vaatziekten: hoe verklein je je risico?
Gereviewd door Jeroen Lammers, Cardioloog/ Leefstijlspecialist

Hersenaandoeningen en mentale klachten: 2 diëten die werken
Een overzichtsartikel van het JLAM-team

IBD (crohn en colitis): wat helpt naast medicatie?
Gereviewd door Pieter Stokkers, MDL-arts, OLVG, Amsterdam, en Anje te Velde, PI immunologie en darmgezondheid

Ketogenic diet and autism: what does the research show?
Gereviewd door Eline Dekeyster, Neurobioloog

Maculadegeneratie: kun je de achteruitgang afremmen?
Gereviewd door Caroline Klaver, Professor Ophthalmology at Erasmus MC, Radboudumc, University of Basel

MASLD (leververvetting): wat je zelf kunt doen
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH

Migraine: wat helpt echt tegen aanvallen?
Gereviewd door Wardell Amerika, Neuroloog, leefstijlarts


Orthopedische klachten als metabole aandoening?
Gereviewd door Wouter van Wijhe, Orthopedic trauma surgeon / leefstijlarts

Osteoporose: hoe houd je je botten sterk?
Gereviewd door Wouter van Wijhe, Orthopedic trauma surgeon / leefstijlarts

Parkinson: hoe leefstijl de cirkel doorbreekt
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH

Reflux: wat helpt tegen zuurbranden?
Gereviewd door Pieter Stokkers, MDL-arts, OLVG, Amsterdam, en Anje te Velde, PI immunologie en darmgezondheid

Reuma (reumatoïde artritis): wat helpt tegen pijn en ontsteking?
Gereviewd door Pascal de Jong, Principal investigator en reumatoloog, Erasmus MC

Metabole gezondheid De rode draad: een verstoorde stofwisseling als gemene deler achter chronische aandoeningen.

Gezond afvallen: hoe je blijvend afvalt zonder jojo
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH, en Yneke Kootstra, Directeur Academie voor Coaching en Leefstijl

GLP-1-medicijnen en gewichtsverlies: wat als je stopt?
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH

Insulineresistentie omkeren: wat werkt en wat niet
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH, en Adriaan Kooy, Associate Professor of Medicine (UMCG)

Metabole disfunctie: hoe leefstijl het verschil kan maken
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH

Metabole gezondheid meten met 7 vragen en 7 bloedwaarden
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH, Tom Schilder, Arts leefstijlgeneeskunde, en Emma Coles, Directeur data en zorgrelaties, Voeding Leeft

Leefstijlpijlers De andere pijlers naast voeding: beweging, slaap, stress, verbinding en licht.

De Schijf van Vijf helpt, maar is die optimaal bij een chronische aandoening?
Een overzichtsartikel van het JLAM-team


Beweging, de motor van gezond leven
Gereviewd door Hans van Kuijk, Sportarts en leefstijlspecialist

Stress verminderen door leefstijl: de miskende leefstijlfactor
Een overzichtsartikel van het JLAM-team

Verbinding: waarom goede relaties je gezondheid beschermen en hoe je daaraan werkt
Een overzichtsartikel van het JLAM-team


Stoppen of minderen met alcohol? Zo doe je dat in 7 stappen
Gereviewd door Tamarah de Jong, wetenschappelijk medewerker bij het Trimbos-instituut

Stoppen met roken: voordelen en tips om het vol te houden
Gereviewd door Esther Croes, Tabaksontmoediging & Drug Monitoring

Zonlicht en gezondheid: tussen huidkankerrisico en voordeel
Een overzichtsartikel van het JLAM-team
Voeding & voedingspatronen Van therapeutische koolhydraatbeperking tot de vraag wat betrouwbaar voedingsonderzoek is.

Is het paleodieet de sleutel tot optimale gezondheid?
Een overzichtsartikel van het JLAM-team

Kan het carnivoor dieet bijdragen aan een betere gezondheid?
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH



Omega-6-vetzuren: veroorzaken ze laaggradige ontsteking?
Gereviewd door Coen Dros, PhD-kandidaat Shift2Health, voedingswetenschapper, lid van de Nederlandse Academie van Voedingswetenschappen




Voeding en gezondheid: vier tips en zes gezonde voedingspatronen
Een overzichtsartikel van het JLAM-team

Gezond blijven & lang leven Niet wachten op klachten: wat bewezen bijdraagt aan langer gezond leven.

Langer gezond leven ('longevity'): wat werkt bewezen en wat zijn marketingpraatjes?
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH

Longevity-biohacks tegen veroudering: wat werkt (niet)?
Gereviewd door Yvo Sijpkens, Internist HMC & IHCH
Voedselsysteem & bodem Waar onze voeding vandaan komt: bodem, landbouw en voedselkwaliteit.

Mineralenkringloop en bodemgezondheid: hoe mineralen in de bodem je voeding bepalen
Gereviewd door Tom Schilder, Arts leefstijlgeneeskunde

Regeneratieve begrazing en bodemherstel: waarom het landschap dieren nodig heeft
Gereviewd door Tom Schilder, Arts leefstijlgeneeskunde

Voedingswaarde groenten daalt: hoe industriële landbouw je gezondheid raakt
Gereviewd door Tom Schilder, Arts leefstijlgeneeskunde

Nog niet ingedeeld Nieuwe wetenschap-artikelen die nog een thema krijgen.

Gereviewd door artsen en wetenschappers
Deze 27 artsen en wetenschappers beoordeelden de artikelen in de kennisbank op medische en wetenschappelijke juistheid. Tip: zoek hierboven op een naam of specialisme en je ziet direct welke artikelen zij reviewden.

dr. Adriaan Kooy
Associate Professor of Medicine (UMCG) | Internist of Vascular Medicine (Treant Care Group) | Director and PI (Bethesda DRC)

Alies Coster
Psycholoog & Slaapexpert | Opleider van eerstelijn-zorgverleners

dr. Anje te Velde
PI immunologie en darmgezondheid

prof. dr. Caroline Klaver
Professor Ophthalmology at Erasmus MC, Radboudumc, University of Basel

Coen Dros
PhD-kandidaat Shift2Health, voedingswetenschapper, lid van de Nederlandse Academie van Voedingswetenschappen

prof. dr. Dirkjan van Schaardenburg
Emeritus-hoogleraar reumatologie, Amsterdam UMC

Ass. prof. dr. Eline Dekeyster
Neurobioloog | Ass. prof. cognitieve neurowetenschappen, Universiteit Leiden | Hoofd onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction

Emma Coles
Directeur data en zorgrelaties, Voeding Leeft

dr. Esther Croes
Tabaksontmoediging & Drug Monitoring

drs. Hans van Kuijk
Sportarts en leefstijlspecialist | Topsupport Eindhoven | GezondDorp Leende

dr. Jeroen Lammers
Cardioloog/ Leefstijlspecialist | Elkerliek Ziekenhuis | #GezondHelmond

Lucy Rutten
Onderzoeker Universiteit Leiden

dr. Melianthe Nicolai
Uroloog / Leefstijlspecialist | Link2Care Clinics | Antoni van Leeuwenhoekziekenhuis

dr. Nadine Pelzer
Neuroloog

dr. Nynke Jager
Reumatoloog

dr. Pascal de Jong
Principal investigator en reumatoloog, Erasmus MC

dr. Peter Voshol
Fysioloog

dr. Pieter Stokkers
MDL-arts, OLVG, Amsterdam

prof. dr. Rogier Hoenders
Professor spiritualiteit, leefstijl en mentale gezondheid, UMCG

drs. Samantha Jordaans
Kennisinstituut Voeding en Huid
.webp?2026-07-02T13%3A42%3A53.576Z)
prof. dr. Schelto Kruijff
chirurg-oncoloog UMCG

MSc Tamarah de Jong
wetenschappelijk medewerker bij het Trimbos-instituut

drs. Tom Schilder
Arts leefstijlgeneeskunde

drs. Wardell Amerika
Neuroloog, leefstijlarts | bestuurder van Pacea en Wardell’s Integraal Zorgcentrum

drs. Wouter van Wijhe
Orthopedic trauma surgeon / leefstijlarts

Yneke Kootstra
Directeur Academie voor Coaching en Leefstijl

dr. Yvo Sijpkens
Internist HMC & IHCH | Voorzitter medisch-wetenschappelijke adviesraad JLAM | Medisch Adviseur & Docent
Wetenschap in je inbox
Ontvang nieuwe medisch gereviewde artikelen en de wetenschap achter leefstijl direct in je mailbox.
