Streng ketogeen recepten
Goed om te weten: een sterk koolhydraatbeperkt voedingspatroon wordt in de NDF-voedingsrichtlijn afgeraden bij gebruik van SGLT-2-remmers en bij diabetes type 1. Deze receptlabels zijn geen dieetadvies. Gebruik je medicijnen of twijfel je? Overleg dan eerst met je eigen zorgverlener.
Bekijk alle recepten of stel de filters hieronder verder bij.
74 recepten gevonden
Hoofdgerechten20 minKaas-ei tortilla met sla en gerookte kip
Snel en verrukkelijk gerecht voor lunch of diner. Laag in koolhydraten en hoog in eiwitten.
Hoofdgerechten20 minKaas-ei tortilla gevuld met Mexicaanse kip
Mexicaanse kip in kaas-ei tortilla. Ketogeen, smaakvol en binnen 20 minuten op tafel!
Hoofdgerechten170 minCarnivoor quiche Lorraine
Carnivore versie van een Franse klassieker. Heerlijk en nauwelijks koolhydraten.
Hoofdgerechten30 minCarnivoor pizza salami
Een pizza salami met een bodem gemaakt van kipfilet, geraspte kaas en eieren. Voer voor carnivoren.
Hoofdgerechten35 minFrittata met paprika, kaas en chorizo
Een heerlijke ‘eiertaart’ met de volle smaak van Spaanse chorizo. Bijzinder laag in eiwitten en toch heel verzadigend.
Hoofdgerechten90 minVietnamese pho - Keto noedelsoep met biefreepjes
Vietnamese pho met biefreepjes en spitskool. Kruizig, koolhydraatarm en echt heerlijk
Lunch10 minPittige roereieren met gerookte zalm en avocado
Eieren, zalm en avocado… en dan met een Aziatische twist. Is het al bijna lunchtijd?
Hoofdgerechten10 minZeebaarsfilet met gebakken witlof en ajvar-harissa-mayo
Zeebaarsfilet met gebakken witlof en ajvar-harissa-mayo. Exotische vismaaltijd, pure verleiding!
Lunch15 minCarnivoor kip-eiersalade
Kip-eiersalade met knapperige spekjes. Voedzaam, eiwitrijk en onweerstaanbaar smaakvol.
Voorgerechten10 minRundercarpaccio met truffelmayonaise en Parmezaan
Horeca-favoriet: rundercarppacio met truffelmayo en Parmezaan. Eiwitbom, héél weinig koolhydraten.
Voorgerechten10 minVitello tonnato
Italiaanse klassieker: eiwitrijk, laag in koolhydraten en in 10 minuten op tafel. Pure verleiding!
Hoofdgerechten20 minKeto kaastaco's met gehakt en zure room
Kaastaco's met rundergehakt en zure room. Superlekker, laag in koolhydraten en eiwitrijk!
Hoofdgerechten55 minPolpettone - Italiaans gehaktbrood met mozzarella en Parmezaan
Italiaans gehaktbrood met smeltende mozzarella en knapperig spek. Makkelijk en perfect om voor te bereiden!
Hoofdgerechten65 minGehaktbrood met ham, kaas en eieren
Dit mooie en lekkere ovengerecht is gemakkelijk te maken en is bovendien arm aan koolhydraten en rijk aan eiwitten.
Hartige tussendoortjes20 minScotch Eggs - Gevulde gehaktballen
Deze met ei gevulde gehaktballen zijn lekker én lekker hoog in eiwitten
Hoofdgerechten20 minSnelle kaassoep met gehakt en spek
Snelle kaassoep met gehakt en spek. Voor carnivoren en low carb liefhebbers, snel gemaakt.
Hoofdgerechten10 minCeasar salade met witlof en gerookte kip
Een lekkere variant op de klassieke Ceasar salad, hier met witlof en gerookte kip. Staat in een wip op je keukentafel.
Lunch15 minCarnivoor frittata met gehakt en spek
Stevige lunch voor carnivoren. De sla die erbij ligt, is voor de foto en de omnivoren ;)