Streng ketogeen recepten
Goed om te weten: een sterk koolhydraatbeperkt voedingspatroon wordt in de NDF-voedingsrichtlijn afgeraden bij gebruik van SGLT-2-remmers en bij diabetes type 1. Deze receptlabels zijn geen dieetadvies. Gebruik je medicijnen of twijfel je? Overleg dan eerst met je eigen zorgverlener.
Bekijk alle recepten of stel de filters hieronder verder bij.
74 recepten gevonden
Lunch10 minLijnzaadcrackers met avocado-mash, radijsjes en halfzacht ei
Lijnzaadcrackers met avocado-mash, radijsjes en ei. De perfecte gezonde start van je dag.
Hartige tussendoortjes55 minLijnzaadcrackers
Deze lijnzaadcrackers vormen de basis van een heerlijk koolhydraatarm ontbijt of lunch
Hartige tussendoortjes75 minDonkerbruin keto brood
Donkerbruin keto brood vol vezels. Eén snee geeft 15-20% van je dagelijkse vezelinname.
Bijgerechten15 minSalade met gerookte zalm en appel
Gerookte zalm met appel en radijsjes. Een frisse, gezonde salade met gezonde vetten.
Zoete tussendoortjes45 minDonuts koolhydraatarm
Koolhydraatarme donuts die perfect passen in je keto-dieet. Lekker, guiltfree traktatie!
Voorgerechten20 minEiermuffins met spinazie en kerstomaatjes
Dit is een eenvoudig recept voor een feestelijk en voedzaam ontbijt of lunch
Hoofdgerechten210 minKippenbouillon
Zelf gemaakte kippenbouillon vol voedingsstoffen. Veel gezonder dan bouillonblokjes.
Hartige tussendoortjes55 minWit bolletje koolhydraatarm
Koolhydraatarm wit bolletje. Ideaal brood voor onderweg met kaas of beleg naar keuze!
Zoete tussendoortjes15 minSuikervrije chocolademelk met slagroom
Heerlijke suikervrije chocolademelk met slagroom. Perfect voor winterse genieting.
Hartige tussendoortjes45 minBroccoli kaasburgers
Broccoli-kaasburgers uit de healthy snacks top 10. Met tomatenpuree en pure lekkerheid in elke hap!
Hoofdgerechten75 minTomatensoep met venkel en Parmezaanse kaas
Tomatensoep op sofrito-basis met venkel en Parmezaanse kaas. Heerlijk en perfect als basis voor pastasaus.
Hoofdgerechten25 minTurkse kebab met tomatensalade
Authentieke Turkse kebab met tomatensalade. Dit koolhydraatarme klassieker maak je zelf! Afiyet olsun!
Hartige tussendoortjes25 minPompoenpitcrackers
Heerlijke pompoenpitcrackers voor ontbijt, lunch of onderweg. Lekker met kaas, hummus of salade.
Hartige tussendoortjes20 minKeto tortilla's
Koolhydraatarme keto tortilla's voor quesadilla's, taart of als basis voor je favoriete toppings. Lekker en veelzijdig!
Hoofdgerechten50 minGevulde kipfilet met gemengde groenten uit de oven
Gevulde kipfilet met ontbijtspek en groenten uit de oven. Smaak op een ander niveau!
Hoofdgerechten55 minZuurkoolschotel met worst, gehakt en spek uit de oven
Winters comfort food. Maar dan koolhydraatarm.
Hartige tussendoortjes10 minSashimi van zalm en avocado
Gerookte zalm-sashimi met avocado, komkommer en sojasaus. Eenvoudig en onweerstaanbaar!
Zoete tussendoortjes145 minKoolhydraatarme monchoutaart
Koolhydraatarme monchoutaart voor op je verjaardag. Feestelijk zonder schuldgevoel!