Ga naar inhoud
Leefstijl webinars - leren van artsen en onderzoekers. Onze webinars

Wat eten we vandaag?

Hier vind je ruim 380 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner.

Geen zin om te kiezen? Pak een heel weekmenu

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Gratis.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis.

390 recepten gevonden, pagina 20 van 22

Tonijnburgertjes met gestoofde paprika en broccoliHoofdgerechten30 min

Tonijnburgertjes met gestoofde paprika en broccoli

Deze tonijnburgertjes met gestoofde broccoli en paprika zijn leuk en makkelijk om te maken.

2
PescotarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Voedzaam NotenbroodHartige tussendoortjes60 min

Voedzaam notenbrood

Dit koolhydraatarme notenbrood bevat volop vezels, eiwitten en gezonde vetten en geeft je een lang verzadigd gevoel.

12
KetogeenKoolhydraatarm+3
Lees meer
Bloemkool-dahl met gele linzen en korianderHoofdgerechten40 min

Bloemkool-dahl met gele linzen en koriander

Je kookt een kruidige dahl van bloemkool, paprika en gele splitlinzen in kokosmelk. Hij staat in 40 minuten op tafel.

2
Koolhydraatarm
Lees meer
Wit bolletje koolhydraatarmHartige tussendoortjes55 min

Wit bolletje koolhydraatarm

Deze witte bolletjes maak je zonder graan. Ze staan in 55 minuten klaar.

6
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Koolhydraatarme wafels met slagroom en aardbeienZoete tussendoortjes30 min

Koolhydraatarme wafels met slagroom en aardbeien

Wafels van amandelmeel en roomkaas met slagroom en aardbeien staan in een half uur klaar.

4
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Warme chocolademelk met slagroomZoete tussendoortjes15 min

Warme chocolademelk met slagroom

Deze chocolademelk maak je van amandelmelk en cacao, met een dot slagroom erop. Hij staat in een kwartier op tafel.

8
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Gevulde flespompoen met zalm, spinazie en kastanjechampignonsHoofdgerechten50 min

Gevulde flespompoen met zalm, spinazie en kastanjechampignons

Je vult flespompoen uit de oven met zalm, spinazie en kastanjechampignons. Dit herfstrecept staat in 50 minuten op tafel.

2
PescotarischMediterraan koolhydraatarm+2
Lees meer
Frisse salade met rode biet en druivenLunch40 min

Frisse salade met rode biet en druiven

Geroosterde rode biet, pastinaak en zoete aardappel gaan lauw door de rucola met druiven. Het staat in 40 minuten op tafel.

2
Vegan - Veganistisch
Lees meer
Courgetti met avocadopesto, gepofte tomaatjes en garnalenHoofdgerechten35 min

Courgetti met avocadopesto, gepofte tomaatjes en garnalen

Je eet courgetti met romige avocadopesto, gepofte tomaatjes en garnalen. Het staat in 35 minuten op tafel.

4
PescotarischMediterraan koolhydraatarm+2
Lees meer
Keto pasta met groenten en romige kaassausHoofdgerechten30 min

Keto pasta met groenten en romige kaassaus

Deze keto pasta van eieren en roomkaas eet je met groenten en een romige kaassaus. Hij staat in een half uur op tafel.

2
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Amandelpizza met prei en hamHoofdgerechten40 min

Amandelpizza met prei en ham

Je maakt een bodem van amandelmeel, kaas en eieren. Daarop komen prei en ham. Hij staat in 40 minuten op tafel.

4
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Keto KaiserschmarrnNagerechten25 min

Keto Kaiserschmarrn

Deze luchtige Oostenrijkse pannenkoek in stukjes maak je met amandelmeel en kwark. Hij staat in 25 minuten op tafel.

4
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+1
Lees meer

Gratis weekmenu in je mail

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis. Aan boodschappen ben je ongeveer 6,50 euro per persoon per avond kwijt.

Broccoli kaasburgersHartige tussendoortjes55 min

Broccoli kaasburgers

Je bakt burgers van broccoli en belegen kaas in de oven. Ze passen bij de lunch, het diner of in punten bij de borrel.

8
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Roomkaas-pistoletsHartige tussendoortjes60 min

Roomkaas-pistolets

Deze broodjes met roomkaas en amandelmeel staan in een uur klaar.

4
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
Fruitige snelle mug cakeZoete tussendoortjes3 min

Fruitige snelle mug cake

Je maakt deze fruitige mug cake met bessen in 3 minuten. Het is een snelle koolhydraatarme traktatie.

1
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
Salade met makreel en mangoHoofdgerechten10 min

Salade met makreel en mango

Deze salade met warm gerookte makreel, mango en avocado vult goed. Hij staat in tien minuten op tafel.

2
PescotarischMediterraan koolhydraatarm+3
Lees meer
SofritoBijgerechten70 min

Sofrito

Sofrito is een zachte saus van ui, tomaten, paprika en venkel. Je gebruikt hem als basis voor koolhydraatarme gerechten.

6
Vegan - VeganistischPaleo+2
Lees meer
Turkse kebab Oanh's25 min

Turkse kebab

Gezonde Turkse kebab met kruiden en gehakt, klaar in 25 minuten. Perfect voor koolhydraatarm eten.

2
Lees meer