Zoete tussendoortjes
Lunch
Nagerechten
Ontbijt
Koolhydraatarme wafels met slagroom en aardbeien
Suikervrije wafels met slagroom en aardbeien. Lekker als ontbijt of traktatie.
Voorbereiden
10 min
Bereiden
20 min
Totaal
30 min
Porties
4 personen
Past binnen de onderstaande voedingspatronen:
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Keuken
Hollands
Nederlands
Bevat
Ei
Kaneel
Koemelk
Lactose
Noten
Tags
Bernsteinmethode
Feestelijk recept
Gebak
Lekker voor kinderen
Snel
Vega - Vegetarisch
Zomer
Bereiding
1
Klop de slagroom lobbig, al dan niet met een schepje erythritol, en zet in de koelkast
2
Snijd de aardbeien in kwarten
3
Mix alle ingrediënten met de handmixer tot een glad beslag
4
Verhit in de tussentijd het wafelijzer
5
Giet het beslag in het wafelijzer
6
Bak de wafels goudbruin
7
Verdeel de wafels over de borden
8
Beleg ze met slagroom en aardbeien
9
Strooi er eventueel nog wat citroenrasp en gesneden munt over
10
Smullen maar!
11
Tip - Nog lekkerder worden ze als je bestrooit met in een vijzel fijngestampte gesneden munt, citroenrasp en wat erythritol
Tips & Variaties
Een heerlijke koolhydraatarme traktatie. Ook lekker voor kinderen!
Ingrediënten
4 personen
Zoete Wafels
Garnering
Benodigdheden
- beslagkom
- handmixer
- wafelijzer
Voedingswaarden
per portie
Calorieën
501 kcal25%
Eiwitten
17 g34%
Koolhydraten
8 g3%
Vetten
44 g56%
Vezels
3 g11%
Vitamine A1776 mcg
Vitamine C26 mg
Vitamine D2 mcg
Vitamine E2 mg
Vitamine K3 mcg
Vitamine B60.2 mg
Vitamine B121 mcg
Foliumzuur56 mcg
% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid