Ga naar inhoud
Leefstijl webinars - leren van artsen en onderzoekers. Onze webinars

Wat eten we vandaag?

Hier vind je ruim 380 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner.

Geen zin om te kiezen? Pak een heel weekmenu

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Gratis.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis.

390 recepten gevonden, pagina 18 van 22

Chiapudding met aardbeien en bosbessenNagerechten30 min

Chiapudding met aardbeien en bosbessen

Je maakt een friszure chiapudding met amandelmelk en kokosmelk, met aardbeien en bosbessen erop. Hij staat in een half uur klaar, waarvan 20 minuten in de koelkast.

2
Vegan - VeganistischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Pittige linzensoep met zoete aardappelHoofdgerechten40 min

Pittige linzensoep met zoete aardappel

Deze kruidige linzensoep met zoete aardappel staat in 40 minuten op tafel.

4
Vega - VegetarischVegan - Veganistisch+2
Lees meer
Portobello’s gevuld met groenten en witte bonenHoofdgerechten60 min

Portobello’s gevuld met groenten en witte bonen

Deze portobello's vul je met groenten, witte bonen en zilvervliesrijst. Ze staan in een uur op tafel.

4
Vega - VegetarischVegan - Veganistisch+3
Lees meer
Gemengde salade met kikkererwten en eiHoofdgerechten15 min

Gemengde salade met kikkererwten en ei

Je maakt een kleurrijke salade met kikkererwten, ei en een frisse yoghurt-dilledressing. Het staat in een kwartier op tafel.

4
Vega - VegetarischMediterraan koolhydraatarm+1
Lees meer
Omelet met spinazie en kerstomaatjesHoofdgerechten15 min

Omelet met spinazie en kerstomaatjes

Je bakt een omelet met spinazie en kerstomaatjes. In een kwartier staat hij op tafel.

2
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Yoghurt met aardbeien en kokos-noten cruesliOntbijt3 min

Yoghurt met aardbeien en kokos-noten cruesli

Deze kom yoghurt met aardbeien en kokos-notencruesli maak je in 3 minuten.

1
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
Kokos-noten cruesliBijgerechten25 min

Kokos-noten cruesli

Deze krokante cruesli met noten, zaden en kokos staat in 25 minuten klaar.

10
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Courgettesoep met doperwten en pestoVoorgerechten20 min

Courgettesoep met doperwten en pesto

Je kookt een courgettesoep met doperwten en roert er pesto door. Hij staat in 20 minuten op tafel.

4
Mediterraan koolhydraatarmKoolhydraatarm+1
Lees meer
Muffins met bramen en walnotenNagerechten55 min

Muffins met bramen en walnoten

Je bakt zes ketogene muffins met bramen en walnoten. Na 55 minuten zijn ze klaar.

6
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Omelet met spinazie en waterkersHoofdgerechten15 min

Omelet met spinazie en waterkers

Je bakt een omelet met krokant Zeeuws spek, spinazie en waterkers. In een kwartier staat hij op tafel.

1
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer
Groene aspergesoep met spinazie, citroen en spekjesVoorgerechten30 min

Groene aspergesoep met spinazie, citroen en spekjes

Je kookt een frisse aspergesoep met spinazie, citroen en krokante spekjes. Hij staat in een half uur op tafel.

2
Koolhydraatarm
Lees meer
Gemengde salade met avocado, verse zalm en spekjesHoofdgerechten25 min

Gemengde salade met avocado, verse zalm en spekjes

Je maakt een keto salade met verse zalm, avocado en spekjes. Het staat in 25 minuten op tafel.

1
Mediterraan koolhydraatarmKoolhydraatarm+1
Lees meer

Gratis weekmenu in je mail

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis. Aan boodschappen ben je ongeveer 6,50 euro per persoon per avond kwijt.

Pizza met kruidige rabarbercompote, walnoten en geitenkaasHoofdgerechten35 min

Pizza met kruidige rabarbercompote, walnoten en geitenkaas

Deze pizza heeft een bodem van amandelmeel en een kruidige rabarbercompote. Geitenkaas en walnoten maken hem af.

1
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Lijnzaadcrackers met avocado, gerookte kip en pestoLunch10 min

Lijnzaadcrackers met avocado, gerookte kip en pesto

Een knapperige lijnzaadcracker met avocado, gerookte kip en pesto maak je in 10 minuten.

1
Koolhydraatarm
Lees meer
Lijnzaadcrackers met sesampasta en dark chocolate crunchLunch15 min

Lijnzaadcrackers met sesampasta en dark chocolate crunch

Krokante lijnzaadcrackers met zelfgemaakte sesampasta en pure chocolade maak je in 15 minuten.

1
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
Gegratineerde kipdijfilet met venkel en spinazieHoofdgerechten35 min

Gegratineerde kipdijfilet met venkel en spinazie

Je bakt kipdijfilet met venkel in de oven en schept er spinazie door. Het staat in 35 minuten op tafel.

1
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer
Curry van kippendij en kastanjechampignons met bloemkoolrijstHoofdgerechten25 min

Curry van kippendij en kastanjechampignons met bloemkoolrijst

Je eet een kruidige kipcurry met kastanjechampignons op bloemkoolrijst. Het staat in 25 minuten op tafel.

1
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Courgetti met rundergehakt en rode pestoHoofdgerechten35 min

Courgetti met rundergehakt en rode pesto

Je bakt courgetteslierten en roert ze door een saus van rundergehakt en rode pesto. Ricotta maakt de saus romig.

1
Mediterraan koolhydraatarmKoolhydraatarm+1
Lees meer