Ga naar inhoud
Leefstijl webinars - leren van artsen en onderzoekers. Onze webinars

Wat eten we vandaag?

Hier vind je ruim 390 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner.

Geen zin om te kiezen? Pak een heel weekmenu

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Gratis.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis.

67 recepten gevonden, pagina 2 van 4

Aubergine frietjes met Parmezaan en kaassouffléHoofdgerechten40 min

Aubergine frietjes met Parmezaan en kaassoufflé

Je bakt krokante auberginefrietjes met Parmezaan en frituurt er kaassoufflés bij. Het staat in 40 minuten op tafel.

2
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Avocadowafels met gerookte zalm, ei en citroen-tomaattoppingLunch25 min

Avocadowafels met gerookte zalm, ei en citroen-tomaattopping

Je bakt hartige avocadowafels en belegt ze met gerookte zalm, ei en citroen-tomaattopping. Zo staat er in 25 minuten een luxe lunch op tafel.

2
Mediterraan koolhydraatarmPescotarisch+3
Lees meer
Zuurkool gestoofd met champignons, spek en worstHoofdgerechten50 min

Zuurkool gestoofd met champignons, spek en worst

Deze Hollandse zuurkool stooft met champignons, spek en rookworst. Hij staat in 45 minuten op tafel.

4
PaleoKoolhydraatarm+2
Lees meer
Gevulde eieren met spek, kerrie en rode paprikaHartige tussendoortjes20 min

Gevulde eieren met spek, kerrie en rode paprika

Je vult eieren met een romige vulling van kerrie, krokant spek en rode paprika. Dit feestelijke hapje maak je in 20 minuten, voor de borrel of de brunch.

12
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer
Ketogene cinnamon rolls van mozzarella met vanille-icingZoete tussendoortjes65 min

Ketogene cinnamon rolls van mozzarella met vanille-icing

Deze zachte cinnamon rolls maak je van mozzarella en kokosmeel, met vanille-icing. Ze zijn koolhydraatarm, heerlijk kruidig en ketogeen.

6
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Keto cakepops met cacaoboter en roomkaasZoete tussendoortjes60 min

Keto cakepops met cacaoboter en roomkaas

Deze feestelijke keto cakepops maak je van roomkaas en kokosmeel. Daarna krijgen ze een laagje witte cacaoboter met erythritol.

12
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Tapas met ei, ansjovis en olijfHartige tussendoortjes20 min

Tapas met ei, ansjovis en olijf

Deze hapjes met ei, ansjovis en olijf zien er feestelijk uit en smaken ook zo.

20
PescotarischMediterraan koolhydraatarm+3
Lees meer
Geitenkaaspralines met pistachekorstHartige tussendoortjes15 min

Geitenkaaspralines met pistachekorst

Je rolt balletjes geitenkaas door gehakte pistachenoten. Dit hapje past bij de borrel of op een kaasplankje. Het is in een kwartier klaar.

20
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Gegrilde sla met walnotensaus en geitenkaasHoofdgerechten30 min

Gegrilde sla met walnotensaus en geitenkaas

Je grilt little gem en eet de sla met een warme walnotensaus en geitenkaas. Het staat in 30 minuten op tafel.

4
Vega - VegetarischMediterraan koolhydraatarm+3
Lees meer
Spinazie-artisjokspreadHartige tussendoortjes15 min

Spinazie-artisjokspread

Deze spread van spinazie, artisjok en roomkaas past bij ontbijt, lunch of borrel.

8
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
HamburgertaartHoofdgerechten50 min

Hamburgertaart

Je maakt deze hamburgertaart van alleen dierlijke ingrediënten in 50 minuten. Niet alleen carnivoren vinden hem lekker!

4
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer
Kaas-ei tortilla gevuld met Mexicaans rundergehakt20 min

Kaas-ei tortilla gevuld met Mexicaans rundergehakt

Een tortilla van kaas en ei vervangt hier de traditionele wrap. Gevuld met Mexicaans gekruid rundergehakt, zure room en kaas. Ook te maken zonder vlees met sla, tomaat, avocado en koriander.

1
CarnivoorKetogeen+4
Lees meer

Gratis weekmenu in je mail

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis. Aan boodschappen ben je ongeveer 6,50 euro per persoon per avond kwijt.

Bavettereepjes in kaas-ei tortillaHoofdgerechten35 min

Bavettereepjes in kaas-ei tortilla

Kruidige bavettereepjes gaan in een tortilla van kaas en ei. Het staat in 35 minuten op tafel.

1
CarnivoorKoolhydraatarm+2
Lees meer
Carnivoor muffins met gehakt en spekLunch45 min

Carnivoor muffins met gehakt en spek

Deze hartige muffins met gehakt en spek eet je bij het ontbijt of de lunch. Ze staan in 45 minuten klaar.

12
CarnivoorKoolhydraatarm+2
Lees meer
Carnivoor quiche LorraineHoofdgerechten205 min

Carnivoor quiche Lorraine

Deze quiche Lorraine is een carnivore versie van de Franse klassieker. Er zitten nauwelijks koolhydraten in.

2
CarnivoorKoolhydraatarm+2
Lees meer
Carnivoor pizza salamiHoofdgerechten30 min

Carnivoor pizza salami

Deze pizza salami heeft een bodem van kipfilet, geraspte kaas en eieren. Hij past in een carnivoor eetpatroon.

1
CarnivoorKoolhydraatarm+2
Lees meer
Zeebaarsfilet met gebakken witlof en ajvar-harissa-mayoHoofdgerechten10 min

Zeebaarsfilet met gebakken witlof en ajvar-harissa-mayo

Deze zeebaars met gebakken witlof en pittige ajvar-harissa-mayo staat in 10 minuten klaar.

2
PescotarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Carnivoor kip-eiersaladeLunch15 min

Carnivoor kip-eiersalade

Je mengt kip en ei met knapperige spekjes tot een romige salade. Hij staat in een kwartier op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer