Ga naar inhoud
Je Leefstijl Als Medicijn
Ketogene cinnamon rolls van mozzarella met vanille-icing
Zoete tussendoortjes
Nagerechten
Ontbijt

Ketogene cinnamon rolls van mozzarella met vanille-icing

Zachte cinnamon rolls van mozzarella en kokosmeel met vanille-icing. Koolhydraatarm, heerlijk kruidig en ketogeen.

Voorbereiden
15 min
Bereiden
30 min
Totaal
45 min
Porties
6 stuks
Past binnen de onderstaande voedingspatronen:
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Slow Carbs
Vega - Vegetarisch
Keuken
Amerikaans
Nederlands
Bevat
Ei
Kaneel
Koemelk
Lactose
Tags
Brood - Crackers
Feestelijk recept
Gebak
Vega - Vegetarisch

Bereiding

Cinnamon roll deeg

1

Smelt de mozzarella samen met de roomkaas in de magnetron in stappen van 30 seconden en roer tussendoor goed door tot een glad geheel

2

Voeg het kokosmeel, de erythritol, het losgeklopte ei en de vanille toe en meng tot een samenhangend deeg

3

Laat het deeg 2 minuten rusten zodat het kokosmeel vocht kan opnemen

4

Kneed het deeg kort door tot het soepel en egaal is. Maak je handen licht vochtig als het plakt

5

Leg het deeg tussen twee vellen bakpapier en rol uit tot een rechthoek van ongeveer ½ cm dik

Vulling

6

Meng de zachte roomboter met erythritol, kaneel en vanille tot een smeerbare pasta

7

Verdeel het kaneelmengsel gelijkmatig over het uitgerolde deeg

8

Rol het deeg strak op tot een rol

9

Snijd de rol in gelijke plakken van ongeveer 4 cm dik

10

Leg de plakken in een licht ingevette ovenschaal met een beetje ruimte ertussen

11

Bak 30–35 minuten in de voorverwarmde oven tot ze goudbruin en gaar zijn

12

Laat de rolls 10 minuten afkoelen

Icing

13

Meng de poedervormige erythritol met slagroom en de vanille tot een glad mengsel

14

Tip - Voeg eventueel extra slagroom toe tot een gladde, gietbare icing ontstaat

15

Verdeel de icing over de lauwwarme cinnamon rolls

Serveren

16

Serveer lauwwarm voor een zachte structuur of volledig afgekoeld voor een stevigere bite

17

Tip - Heb je geen magnetron, smelt dan mozzarella en roomkaas samen in een pannetje op laag vuur en blijf roeren tot alles gesmolten is

Ingrediënten

6 stuks

Cinnamonroll deeg

Vulling

Icing

Benodigdheden

  • Magnetron of pannetje
  • Mengkom
  • Spatel
  • bakpapier
  • Ovenschaal
  • Oven voorverwarmd op 200 ℃

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
216 kcal11%
Eiwitten
9 g18%
Koolhydraten
8 g3%
Vetten
16 g21%
Vezels
4 g14%
Vitamine A515 mcg
57%
Vitamine C0.1 mg
0%
Vitamine D0.3 mcg
2%
Vitamine E1 mg
7%
Vitamine K2 mcg
2%
Vitamine B60.05 mg
3%
Vitamine B121 mcg
42%
Foliumzuur12 mcg
3%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid