Ga naar inhoud
Je Leefstijl Als Medicijn
Tapas met ei, ansjovis en olijf
Hartige tussendoortjes

Tapas met ei, ansjovis en olijf

Deze hartige hapjes zien er niet alleen heel feestelijk uit, ze zijn ook heel feestelijk in de mond. Probeer maar!

Voorbereiden
10 min
Bereiden
10 min
Totaal
20 min
Porties
20 stuks
Past binnen de onderstaande voedingspatronen:
Ketogeen
Koolhydraatarm
Mediterraan (Pioppi)
Paleo
Slow Carbs
Streng ketogeen
Bevat
Ei
Knoflook
Vis
Tags
Bernsteinmethode
Feestelijk recept
Salades - Dressings
Snel
Vis - Zeevruchten

Bereiding

1

Kook de eieren hard in 8 minuten. Als ze uit de koelkast komen, moeten ze 2 minuten langer

2

Laat de ansjovisfilets uitlekken en snijd ze overlangs in reepjes gelijk aan het aantal eieren. Je kunt de olie gebruiken voor de picada

3

Pureer alle ingrediënten voor de picada tot een gladde saus

4

Laat de eieren schrikken onder koud water en pel ze

5

Snijd een heel klein kapje van onder- en bovenkant van de eieren, zodat ze straks stabiel rechtop willen staan

6

Halveer ze dan en zet ze rechtop

7

Tip - Eieren netjes snijden gaat het makkelijkst met (nat gemaakt) gekarteld dun schilmesje

8

Leg een schepje picada op alle eieren

9

Leg de ansjvisreepjes in een ringetje in de picada

10

Rijg een olijf aan een cocktailprikker en steek die door het ansjovisringetje en herhaal

Serveren

11

Zet de gevulde eitjes op een mooie serveerschaal

12

...and shine!

13

Tip - Je kunt deze tapas ook goed serveren als voorgerecht

Ingrediënten

20 stuks

Picada

Benodigdheden

  • staafmixer met hoge mengbeker(of met hakmolentje)
  • leuke cocktailprikkers

Voedingswaarden

per portie
Calorieën
57 kcal3%
Eiwitten
4 g8%
Koolhydraten
0.8 g0%
Vetten
4 g5%
Vezels
0.2 g1%
Vitamine A183 mcg
20%
Vitamine C1 mg
1%
Vitamine D0.5 mcg
3%
Vitamine E1 mg
7%
Vitamine K10 mcg
8%
Vitamine B60.05 mg
3%
Vitamine B120.2 mcg
8%
Foliumzuur12 mcg
3%

% ADH = percentage van Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid