Ga naar inhoud
Leefstijl webinars - leren van artsen en onderzoekers. Onze webinars
Diner

Hamburgertaart

Voorbereiden10 min
Bereiden30 min
Wachttijd10 min
Totaal50 min
Porties4 pers.
Koolhydraatarm eetpatroon · 2,9 g koolhydraten per portieKetogeen eetpatroon · 2,9 g koolhydraten per portieStreng ketogeen eetpatroon · 2,9 g koolhydraten per portieZonder gluten-ingrediëntenLenteZomer
Allergenen:EierenMelk (inclusief lactose)
Gevoeligheden:Knoflook
Je maakt deze hamburgertaart van alleen dierlijke ingrediënten in 50 minuten. Niet alleen carnivoren vinden hem lekker!

Ingrediënten

4 porties

Voor 4 porties

Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.

Bereiding

  1. 1Verwarm de oven voor op 180 °C
  2. 2Maak een prop van het bakpapier, vouw het uit en bekleed de ovenschaal ermee
  3. 3Snijd de knoflook in dunne schijfjes
  4. 4Rasp de kaas
  5. 5Snijd het spek overdwars in reepjes van 1 cm
  6. 6Verhit de boter in de koekenpan op hoog vuur. Bak de helft van de spekreepjes er 2 minuten in.
  7. 7Roer af en toe en voeg halverwege de knoflook toe
  8. 8Voeg het gehakt toe. Bak het 4-5 minuten mee op hoog vuur, tot het rul en helemaal gaar is.
  9. 9Breek de eieren in een grote mengkom en roer ze los met zout en peper
  10. 10Voeg de slagroom en de helft van de geraspte kaas toe en meng
  11. 11Doe het gebakken vlees erbij en roer alles goed door elkaar
  12. 12Doe het mengsel over in de ovenschaal. Verdeel het goed over de bodem en strijk de bovenkant glad.
  13. 13Verdeel de andere helft van de geraspte kaas erover
  14. 14Verdeel de andere helft van het spek erover
  15. 15Zet de schaal in de oven en bak 25 minuten
  16. 16Laat de ovenschotel zeker 10 minuten afkoelen
  17. 17Snijd de taart en verdeel over de borden

Voedingswaarde per portie

956 kcalCalorieën
59,3 gEiwit
2,9 gKoolhydraten
78 gVet
0,8 gVezels
1,9 gSuiker

Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden. Vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Voedingswaarde

956 kcalCalorieën
59,3 gEiwit
2,9 gKoolhydraten
78 gVet
0,8 gVezels
1,9 gSuiker

Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden. Vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Beoordelingen en vragen

Nog geen beoordelingen. Wees de eerste.

jeleefstijlalsmedicijn.nlVoedingswaarden: JLAM Foodlab, op basis van NEVO-online 2025/9.0 (RIVM) en andere bronnen

Gratis weekmenu in je mail

Bij dit recept passen 2 weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis. Aan boodschappen ben je ongeveer 6 euro per persoon per avond kwijt.

Hamburgertaart: koolhydraatarm ovenrecept