Ga naar inhoud
Leefstijl webinars - leren van artsen en onderzoekers. Onze webinars

Wat eten we vandaag?

Hier vind je ruim 390 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner.

Geen zin om te kiezen? Pak een heel weekmenu

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Gratis.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis.

392 recepten gevonden, pagina 2 van 22

Wolkenbrood met romige chocolade-hazelnootdipZoete tussendoortjes40 min

Wolkenbrood met romige chocolade-hazelnootdip

Bij dit luchtige wolkenbrood maak je een romige saus van chocolade en hazelnoot. Het staat in 40 minuten klaar.

6
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
Merguez-worstjes met gebakken groenten en hummusHoofdgerechten20 min

Merguez-worstjes met gebakken groenten en hummus

Je legt kruidige merguez met paprika en champignons op hummus met harissa. Binnen 20 minuten staat het op tafel.

2
Koolhydraatarm
Lees meer
Sla met gerookte zalm, cottage cheese en mierikswortelmayoLunch5 min

Sla met gerookte zalm, cottage cheese en mierikswortelmayo

Deze sla met gerookte zalm, cottage cheese en mierikswortelmayo maak je in een paar minuten.

2
PescotarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Kipfilet met Thaise kokosroom en paksoiHoofdgerechten25 min

Kipfilet met Thaise kokosroom en paksoi

Kipfilet met romige Thaise kokossaus en gewokte paksoi staat in 25 minuten op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Courgette-spaghetti fungi met spek en ParmezaanHoofdgerechten35 min

Courgette-spaghetti fungi met spek en Parmezaan

Je maakt romige courgettespaghetti met een diepe paddenstoelensmaak, spekjes en Parmezaan. Hij staat in 35 minuten op tafel.

2
Koolhydraatarm
Lees meer
Keto Laksa - Pittige kokossoep met kip en spitskoolHoofdgerechten30 min

Keto Laksa: pittige kokossoep met kip en spitskool

Deze pittige kokossoep met kip, spitskool en taugé staat in 30 minuten op tafel.

4
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Knapperige courgetteringen met kaas en romige mosterd-dipsausHartige tussendoortjes30 min

Knapperige courgetteringen met kaas en romige mosterd-dipsaus

Deze knapperige courgetteringen met kaas en een romige mosterddip staan in een half uur klaar.

2
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
Kikkererwtensalade met yoghurtdressingLunch15 min

Kikkererwtensalade met yoghurtdressing

Deze frisse kikkererwtensalade heeft knapperige groenten en een romige yoghurtdressing. Hij staat in een kwartier op tafel.

2
Mediterraan koolhydraatarmVega - Vegetarisch
Lees meer
Tempeh-steak met amandelsaus, broccoli en wortelHoofdgerechten25 min

Tempeh-steak met amandelsaus, broccoli en wortel

Je bakt tempeh-steaks krokant en schept er een romige amandelsaus over. Met gestoomde broccoli en wortel staat dit in 25 minuten op tafel.

2
Vegan - VeganistischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Ovengebakken kipkarbonades en Mediterrane groentenHoofdgerechten40 min

Ovengebakken kipkarbonades en Mediterrane groenten

Je bakt kipkarbonades met paprika, venkel en rozemarijn op één bakplaat in de oven. In 40 minuten staat het op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Kipfilet met courgette, pesto en gepofte tomaatjesHoofdgerechten30 min

Kipfilet met courgette, pesto en gepofte tomaatjes

Je eet sappige kipfilet met courgette, verse pesto en gepofte tomaatjes. Het staat in een half uur op tafel.

2
Mediterraan koolhydraatarmKoolhydraatarm+1
Lees meer
Kipfilet met tomaten, olijven en kappertjes en broccoliHoofdgerechten32 min

Kipfilet met tomaten, olijven en kappertjes en broccoli

Kipfilet met tomaatjes, olijven, kappertjes en broccoli staat in ruim een half uur op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer

Gratis weekmenu in je mail

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis. Aan boodschappen ben je ongeveer 6,50 euro per persoon per avond kwijt.

Kip döner kebab slawraps met knoflooksaus en tomatensausHoofdgerechten60 min

Kip döner kebab slawraps met knoflooksaus en tomatensaus

Je vult knapperige slawraps met dun gebakken kip-döner, groenten en twee sauzen. Ze staan in een uur op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Gevulde jalapeñoburger met kerrie-ui en courgette frietjesHoofdgerechten45 min

Gevulde jalapeñoburger met kerrie-ui en courgette frietjes

Je vult sappige burgers met jalapeño, kaas en kerrie-ui en eet ze met courgettefrietjes. Het staat in drie kwartier op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Ensalada mixta met tonijn en groene olijvenBijgerechten10 min

Ensalada mixta met tonijn en groene olijven

Je maakt een Spaanse gemengde salade met tonijn en groene olijven. Hij staat in 10 minuten op tafel.

2
PescotarischMediterraan koolhydraatarm+2
Lees meer
Snelle gevulde paprika met kruidig gehakt en 2 kazenHoofdgerechten30 min

Snelle gevulde paprika met kruidig gehakt en 2 kazen

Deze gele paprika's vul je met kruidig gehakt en twee soorten kaas. Ze staan in een half uur op tafel.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Toast met zalm, geraspt ei en pittige paprikacrèmeLunch75 min

Toast met zalm, geraspt ei en pittige paprikacrème

Op deze krokante toast komen gerookte zalm, ei, avocado en een pittige paprikacrème.

2
PescotarischKoolhydraatarm
Lees meer
Zuurkoolsalade met tomaat, ham en geraspte kaasLunch5 min

Zuurkoolsalade met tomaat, ham en geraspte kaas

Je maakt deze frisse zuurkoolsalade met tomaat, schouderham en geraspte kaas in vijf minuten.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer