Ga naar inhoud
Leefstijl webinars - leren van artsen en onderzoekers. Onze webinars

Wat eten we vandaag?

Hier vind je ruim 390 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner.

Geen zin om te kiezen? Pak een heel weekmenu

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Gratis.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis.

392 recepten gevonden, pagina 1 van 22

Gebakken groenten met geitenkaas en amandelHoofdgerechten25 min
Uitgelicht recept

Gebakken groenten met geitenkaas en amandel

Je bakt groenten en laat er geitenkaas op smelten, met amandelen erover. Dit vegetarische gerecht staat binnen 30 minuten op tafel.

2
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Pittige curry met tempeh, lupine- en sperziebonenHoofdgerechten30 min

Pittige curry met tempeh, lupine- en sperziebonen

Deze pittige curry met tempeh, lupinebonen en sperziebonen staat in een half uur op tafel.

2
Vegan - VeganistischKoolhydraatarm
Lees meer
Mango-limoencheesecake met cashewnotenbodemZoete tussendoortjes150 min

Mango-limoencheesecake met cashewnotenbodem

Deze frisse cheesecake met mango en limoen heeft een bodem van cashewnoten. Met opstijven ben je ruim twee uur bezig.

8
Koolhydraatarm
Lees meer
Linzenstoof met bleekselderij, spinazie en spekjesHoofdgerechten50 min

Linzenstoof met bleekselderij, spinazie en spekjes

Deze linzenstoof met spekjes, bleekselderij en spinazie staat in 50 minuten op tafel.

4
Koolhydraatarm
Lees meer
Sardientjes met puree en roergebakken groentenHoofdgerechten30 min

Sardientjes met puree en roergebakken groenten

Sardientjes uit blik eet je met een romige puree van knolselderij en pastinaak. Roergebakken wortel, bosui en zeekraal maken het af, in een half uur.

4
PescotarischMediterraan koolhydraatarm+3
Lees meer
Salade met rode biet, appel en walnotenBijgerechten15 min

Salade met rode biet, appel en walnoten

Deze salade met rode biet, appel, feta en geroosterde walnoten staat in 15 minuten klaar.

2
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
Spinaziesalade met gerookte zalm en pistacheHoofdgerechten20 min

Spinaziesalade met gerookte zalm en pistache

Deze spinaziesalade met gerookte zalm, mozzarella en pistachenoten staat in 20 minuten op tafel.

2
PescotarischKoolhydraatarm+2
Lees meer
Salade met avocado, makreel, sesamdressing en wasabimayonaiseHoofdgerechten15 min

Salade met avocado, makreel, sesamdressing en wasabimayonaise

Deze maaltijdsalade met warmgerookte makreel, avocado en wasabimayonaise staat in 15 minuten op tafel.

3
PescotarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Maaltijdsoep met spinazie, champignons en gerookte kipHoofdgerechten25 min

Maaltijdsoep met spinazie, champignons en gerookte kip

Deze romige soep met gerookte kip, champignons en spinazie staat in 25 minuten op tafel.

4
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Linzensoep met kokosroom, champignons en spinazieHoofdgerechten45 min

Linzensoep met kokosroom, champignons en spinazie

Deze veganistische linzensoep met kokosroom, champignons en spinazie staat in 45 minuten op tafel.

4
Vega - VegetarischVegan - Veganistisch+1
Lees meer
Geroosterde wortels met hummus en pistachenotenHoofdgerechten40 min

Geroosterde wortels met hummus en pistachenoten

Geroosterde wortels met karwijzaad liggen op romige hummus met pistachenoten. Dit gerecht staat in 40 minuten op tafel.

2
Vegan - VeganistischVega - Vegetarisch+2
Lees meer
Keto croque monsieur met ham en Emmentaler gratinLunch45 min

Keto croque monsieur met ham en Emmentaler gratin

Deze krokante croque monsieur maak je met zelfgebakken keto witbrood, ham en kaas. Hij is in 45 minuten klaar.

2
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer

Gratis weekmenu in je mail

Kies een van de vier weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.

Welk weekmenu wil je?

Het weekmenu is gratis. Aan boodschappen ben je ongeveer 6,50 euro per persoon per avond kwijt.

Serranoham gevuld met cottage cheese en pistachenootVoorgerechten10 min

Serranoham gevuld met cottage cheese en pistachenoot

Twaalf rolletjes van serranoham met cottage cheese, rucola en pistachenoten, drie per persoon. Klaar in tien minuten.

4
KoolhydraatarmKetogeen+1
Lees meer
Ovenschotel met bloemkool, knolselderij, tomaten en mozzarellaHoofdgerechten45 min

Ovenschotel met bloemkool, knolselderij, tomaten en mozzarella

Je bakt bloemkool en knolselderij in pittige tomatensaus met mozzarella in de oven. In 45 minuten staat het op tafel.

2
Mediterraan koolhydraatarmVega - Vegetarisch+2
Lees meer
Mexicaanse garnalen in roombotersaus met groentenHoofdgerechten30 min

Mexicaanse garnalen in roombotersaus met groenten

Je bakt garnalen in een romige botersaus met Mexicaanse kruiden. Daarbij eet je gebakken courgette, paprika en aubergine.

2
PescotarischKoolhydraatarm+1
Lees meer
Kokosijs met pure chocolade op stokjeZoete tussendoortjes390 min

Kokosijs met pure chocolade op stokje

Dit kokosijs met pure chocolade maak je snel. Daarna gaat het zes uur de vriezer in.

6
Vega - VegetarischKoolhydraatarm
Lees meer
KippenleverpatéHartige tussendoortjes140 min

Kippenleverpaté

Deze romige paté van kippenlever met boter en tijm maak je eenvoudig zelf.

6
KoolhydraatarmKetogeen
Lees meer
Kaas-ei tortilla gevuld met gebakken portobello'sHoofdgerechten30 min

Kaas-ei tortilla gevuld met gebakken portobello's

Deze tortilla van kaas en ei vul je met gebakken portobello. Hij staat in een half uur op tafel.

1
Vega - VegetarischKoolhydraatarm+1
Lees meer