PescatarischKoolhydraatarm eetpatroon · 6 g koolhydraten per portieKetogeen eetpatroon · 6 g koolhydraten per portieStreng ketogeen eetpatroon · 6 g koolhydraten per portieZonder gluten-ingrediënten
Bevat:VisNachtschadeLactoseNotenMelkproduct
EU-allergenen:VisMelk (inclusief lactose)Noten
Gevoeligheden:Nachtschade
Deze spinaziesalade met gerookte zalm, mozzarella en pistachenoten staat in 20 minuten op tafel.
Ingrediënten & bereiding
Ingrediënten
2 porties
Voor 2 porties
Salade
Garnering
Klik een ingrediënt voor alle voedingswaarden.
Bereiding
Salade
1Snijd de paprika en de komkommer in blokjes van 1 cm. Doe de spinazie in een kom.
2Voeg de paprika, komkommer, zalmsnippers, mozzarellaballetjes, pistache-olie en peper toe.
3Meng alles goed door elkaar.
4Verdeel de salade over de borden.
Garnering
1Hak de pistachenoten grof en strooi ze over de salade.
Tip van de redactie
Heb je geen pistache-olie, neem dan walnotenolie of een milde olijfolie.
Voedingswaarde per portie
482 kcalCalorieën
30,4 gEiwit
6 gKoolhydraten
36,9 gVet
3,2 gVezels
3,9 gSuiker
Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden. Vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
482 kcalCalorieën
30,4 gEiwit
6 gKoolhydraten
36,9 gVet
3,2 gVezels
3,9 gSuiker
Per portie, berekend uit de gekoppelde ingrediënten (NEVO/USDA). Niet elk ingrediënt heeft in die bronnen álle waarden. Vooral aminozuren en losse vetzuren kunnen onvolledig zijn. Zie de cijfers daarom als een ondergrens; percentages zijn van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Beoordelingen en vragen
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste.
Gratis weekmenu in je mail
Bij dit recept passen 2 weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.
