Recepten
Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.
Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.
209 recepten gevonden
Bijgerechten50 minZalm met amandelkorst, knolselderijfriet en ovengroenten
Zalm met krokante amandelkorst, knolselderijfriet en groenten. Contrast van texturen, perfect uit de oven!
Hoofdgerechten35 minKoolhydraatarme bloemkool pizza arrabbiata
Koolhydraatarme bloemkoolpizza met arrabbiatasaus. Ketogeen en veelzijdig. Ananas hoeft niet! 🍕
Hoofdgerechten20 minThaise kip met cashewnoten met bloemkool-kruidenrijst
Een snel en gemakkelijk te maken oosters gerecht waarbij de groenten nét gaar zijn en de kip heerlijk mals is.
Hartige tussendoortjes55 minSaida's koolhydraatarm keto brood
Saida's koolhydraatarm keto brood: makkelijk om te maken, heerlijk om te eten bij ontbijt of lunch.
Bijgerechten40 minSpicy ovengebakken kipdijfilet met lente-groenten
Spicy kipdij met lente-groenten uit de oven. Koolhydraatarm, snel klaar. Ideaal voor drukke dagen!
Hoofdgerechten30 minCourgetti met kip, groene asperges, ricotta‑rode pestosaus
Courgette-pasta met kip, asperges en ricotta-rode pestosaus. Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.
Hoofdgerechten25 minCourgetti met garnalen in romige citroen‑knoflooksaus
Gebakken garnalen met knoflook, citroen en romige Parmezaanse saus. Ketogeen, heerlijk en makkelijk!
Hoofdgerechten20 minGegrilde zalm met courgette, gorgonzola en walnoten
Gegrilde zalm met courgette, gorgonzola en walnoten. Subtiele nootmuskaat, fantastische smaken. Snel op tafel!
Hoofdgerechten30 minSalade met courgette, mozzarella, gegrilde kip en pesto
Zomerse salade met courgette-noedels, gegrilde kip, mozzarella en pesto. Laag in koolhydraten, hoog in eiwitten.
Hartige tussendoortjes90 minHaverbrood met pitten en zaden
Een lekker stevig brood. Voor als je koolhydraatarm wilt ontbijten of lunchen.
Hoofdgerechten25 minHamburger met raapjessalade
Een heerlijk en ketogeen maaltje dat zo op tafel staat.
Hoofdgerechten30 minKabeljauw gestoofd met wortel en venkel
Dit is heerlijk en heel makkelijk te maken visgerecht. Een eenpansgerecht arm in koolhydraten en rijk aan eiwitten.
Hoofdgerechten35 minFrittata met courgette en feta
Een snel en simpel, maar o zo lekker lunchgerecht, dat je ook kunt maken voor meerdere personen.
Hoofdgerechten35 minShakshuka met rundergehakt
Dit is een variant op de klassieke Shakshuka, met rundergehakt als extra bron van eiwitten.
Hoofdgerechten30 minTonijnsteak met gemengde salade en mosterddressing
Dit is een heerlijke variant op de klassieke salade Niçoise en hij is eiwitrijk en koolhydraatarm.
Nagerechten30 minChiapudding met aardbeien en bosbessen
Een friszuur slowcarb vegan dessert vol met goede voedingsstoffen zoals vezels en omega3 vetzuren.
Hoofdgerechten15 minOmelet met spinazie en kerstomaatjes
Omelet met spinazie en kerstomaatjes is een makkelijk en ketogeen recept voor ontbijt of lunch met veel eiwitten
Nagerechten5 minYoghurt met aardbeien en kokos-noten cruesli
Een klassieker voor ontbijt of lunch. Maar dan in een ketogeen jasje