Recepten
Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.
Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.
260 recepten gevonden
Hoofdgerechten25 minZoetzure garnalen met koriander-bloemkoolrijst
Een heerlijke pittige garnalencurry met kruidige bloemkoolrijst. Koolhydraatarm en eiwitrijk.
Hartige tussendoortjes20 minZalmrolletjes gevuld met dille-roomkaas
Een dille-variant op een klassieker uit de partycatering: een heerlijk hartig hapje bij de borrel.
Hoofdgerechten25 minVarkensbraadworst met bloemkool-djuvec-rijst
Varkensbraadworst met bloemkool-djuvec-rijst. Balkaanse keto-variant vol groenten, supersnel klaar.
Hoofdgerechten15 minSalade met peultjes, gerookte zalm en mieriksworteldressing
Peultjes, gerookte zalm en mieriksworteldressing. Klassieke combi waar je vingers bij aflikt!
Hoofdgerechten40 minThaise salade met krokant spek, komkommer en tomaat
Thaise salade met krokant spek, komkommer en tomaat. Waanzinnig lekker en zelfstandig gerecht.
Bijgerechten20 minZalm met bloemkool-dille-rijst en gebakken venkel met tomaat
Zalm met dille-bloemkoolrijst en gebakken venkel. Hoog in eiwitten, laag in koolhydraten.
Hoofdgerechten10 minSpinaziesoep met roomkaas en champignons
Een supersnelle soep! Vegetarisch en boordevol gezonde voedingsstoffen. Eet 'm als diner of als lunch.
Hoofdgerechten15 minSalade van gebakken courgette, artisjokharten en feta
Salade met gebakken courgette, artisjokharten en feta. Snel, verrassend en smaakvol.
Hoofdgerechten40 minJavaanse kip met komkommersalade en bloemkoolrijst
Javaanse ajam ketjap: heerlijke koolhydraatarme variant met komkommersalade en bloemkoolrijst.
Hartige tussendoortjes40 minPittige kipkoekjes met zoetzure komkommersalade
Pittige kipkoekjes met zoetzure komkommersalade. Thais-inspireerd, koolhydraatarm en eiwitrijk.
Hoofdgerechten20 minAziatische salade met broccoli, kip en sesam
Een snelle ketogene maaltijdsalade met kip en een verrassend lekkere dressing met sesampasta.
Hoofdgerechten40 minParmigiana di zucchini - lasagne van courgette
Courgettesalade: romige lasagne met mozzarella, ricotta en Parmezaan. Vegetarisch en verrukkelijk.
Hoofdgerechten45 minMelanzane ripieni - gevulde auberginerolletjes in tomatensaus
Heerlijke auberginerolletjes met een romige kaasvulling in tomatensaus. Laag in koolhydraten en hoog in eiwitten.
Hoofdgerechten35 minAubergine gevuld met gehakt en feta
Gevulde aubergine met gehakt en feta. Eiwitrijk, koolhydraatarm en eindeloos variabel.
Hoofdgerechten40 minKoolhydraatarme moussaka met kaas en gehakt
Grieks ovengerecht: moussaka zonder aardappels, met groenten en kaassaus. Laag koolhydraten.
Hoofdgerechten30 minMediterrane kikkererwtenschotel
Een koolhydraatarm vegetarisch eenpansgerecht met de volle Mediterrane smaken van gebakken groenten.
Hoofdgerechten25 minSalade met bloemkool, gegrilde groenten en tonijn
Pastasalade met bloemkool en tonijn. Koolhydraatarm, perfect voor keto-liefhebbers.
Hoofdgerechten25 minSpicy garnalencurry met boontjes en bloemkoolrijst
Een heerlijke pittige garnalencurry met kruidige bloemkoolrijst: Thais ketogeen. En hij staat zo op tafel!