Recepten
Ontdek gezonde en lekkere recepten die passen bij jouw leefstijl.
Van snelle doordeweekse maaltijden tot feestelijke gerechten.
209 recepten gevonden
Bijgerechten25 minKokos-noten cruesli
Kokos-noten cruesli: een heerlijke keto variant van geroosterde muesli.
Hoofdgerechten20 minMaaltijdsoep met courgette en pesto
Maaltijdsoep met courgette en pesto. Een gezond, voedzaam hoofdgerecht in een bord.
Nagerechten0Muffins met bramen en walnoten
Ketogene muffins met bramen en walnoten: een feestelijk zoet tussendoortje of dessert.
Hartige tussendoortjes15 minOmelet met spinazie en waterkers
Snelle ketogene lunch? Maak deze heerlijke omelet met spinazie en waterkers. Hij is rijk aan eiwitten.
Hoofdgerechten30 minGroene aspergesoep met spinazie, citroen en spekjes
Frisse aspergesoep met spinazie, citroen en spekjes. Ook lekker zonder vlees!
Bijgerechten20 minGemengde salade met avocado, verse zalm en spekjes
Een heerlijke keto salade met verse zalm en spekjes. Een feest om naar te kijken én om te eten!
Hoofdgerechten30 minPizza met kruidige rabarbercompote, walnoten en geitenkaas
Pizza met rabarbercompote, walnoten en geitenkaas. Onverwacht maar absoluut heerlijk.
Lunch10 minLijnzaadcrackers met avocado, gerookte kip en pesto
Crunchy lijnzaadcracker met avocado, gerookte kip en pesto. Je ideale lunch!
Lunch15 minLijnzaadcrackers met sesampasta en dark chocolate crunch
Krokante crackers met een zoete bite. En toch geschikt voor een ketogeen ontbijt of lunch
Hoofdgerechten30 minGegratineerde kipdijfilet met venkel en spinazie
Gegratineerde kipdij met venkel en spinazie. Vers, gemakkelijk en volgens Bernstein.
Hoofdgerechten25 minCurry van kippendij en kastanjechampignons met bloemkoolrijst
Kipcurry met bloemkoolrijst. Heerlijk als je van kruidige gerechten houdt. Met veel eiwitten en heel weinig koolhydraten
Hoofdgerechten20 minCourgetti met rundergehakt en rode pesto
Courgetti met rundergehakt en rode pesto. Eiwitrijk, koolhydraatarm en onweerstaanbaar.
Lunch10 minLijnzaadcrackers met avocado-mash, radijsjes en halfzacht ei
Lijnzaadcrackers met avocado-mash, radijsjes en ei. De perfecte gezonde start van je dag.
Hartige tussendoortjes55 minLijnzaadcrackers
Deze lijnzaadcrackers vormen de basis van een heerlijk koolhydraatarm ontbijt of lunch
Zoete tussendoortjes60 minPepernoten suikervrij
Suikervrije pepernoten die Sinterklaas feestelijk maken zonder bloedsuikerpiek.
Hartige tussendoortjes75 minDonkerbruin keto brood
Donkerbruin keto brood vol vezels. Eén snee geeft 15-20% van je dagelijkse vezelinname.
Bijgerechten15 minSalade met gerookte zalm en appel
Gerookte zalm met appel en radijsjes. Een frisse, gezonde salade met gezonde vetten.
Voorgerechten40 minTomatensoep met pulled chicken
Tomatensoep met pulled chicken is een smaakvolle soep die eenvoudig te bereiden is.